乳糖酶通常不可以隨便吃，否則很有可能會影響到個人身體健康，在服用藥物的時候需要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，以免引起不良的藥物反應(yīng)。

乳糖酶通常就是人體中的一種消化酶，人體內(nèi)都有乳糖酶，但是也有部分人有乳糖酶缺乏的情況，因此會有乳糖不耐受的情況，在喝牛奶后有可能會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，乳糖酶通常對于乳糖酶缺乏引起的乳糖不耐受可以起到改善的效果，如果自身并沒有乳糖酶缺乏的情況，通常不可以隨便吃乳糖酶，否則很有可能會干擾腸道，正常生理運動功能還會刺激胃酸分泌，從而會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響到食物的消化和吸收，還有可能會伴有腹痛以及腹脹和腹瀉等，也有可能會導(dǎo)致體內(nèi)乳糖量以及葡萄糖量增加，葡萄糖會轉(zhuǎn)變?yōu)樘窃?，糖原一般會轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)囤積，從而會引起身體發(fā)胖，因此乳糖酶不可以隨便吃。

平時要注意飲食合理搭配，如果有乳糖不耐受的情況，盡量避免吃含有乳糖成分的食物，比如牛奶，另外在喝奶粉的時候，也需要選擇無乳糖的奶粉，才可避免引起乳糖不耐受而導(dǎo)致腹瀉。