刷牙是一種保護(hù)口腔的良好習(xí)慣，但不正確的刷牙方式也可能損壞牙齒。很多人喜歡在吃完飯后立即刷牙，他們認(rèn)為這樣可以有效的清潔口腔。但其實(shí)，飯后立即刷牙會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成磨損，會(huì)讓牙齒變黃，達(dá)不到刷牙后牙齒美白的效果。飯后多久刷牙合適？下面來(lái)了解下。

口腔健康，身體健康。兒童口腔健康是非常值得關(guān)注的一個(gè)兒童身體健康狀態(tài)的重點(diǎn)。兒童因?yàn)樯眢w和牙齒都還處于發(fā)育狀態(tài)，所以更要護(hù)理好才能為日后的健康身體狀態(tài)打下良好的基礎(chǔ)。那么，小兒口腔護(hù)理注意事項(xiàng)有哪些？剛開始清潔牙齒時(shí)，不要使用牙膏或者清潔液，直接用溫水即可。因?yàn)檠栏嗷蛘咔鍧嵰汉写碳こ煞?，可能引發(fā)寶寶不適。下面一起來(lái)看看吧！

刷牙是我們每天都需要進(jìn)行的一項(xiàng)衛(wèi)生清潔，我們每天需要進(jìn)食食物、說(shuō)話、咀嚼等，刷牙能有效保證我們的口腔健康。但是也有很多人發(fā)現(xiàn)，自己在刷牙過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)出血、疼痛等敏感現(xiàn)象，那是因?yàn)闆](méi)有正確地刷牙。要維護(hù)牙周組織健康，選擇刷牙工具、掌握正確的刷牙方法很有講究。刷牙的正確方法是什么？刷牙時(shí)間、頻次有什么需要注意的？下面一起來(lái)看看。

一把牙刷到底能用多長(zhǎng)時(shí)間，這既要看牙刷毛的質(zhì)量如何，還要看使用者怎樣使用和保護(hù)牙刷。一般來(lái)說(shuō)，目前市場(chǎng)上銷售的國(guó)產(chǎn)牙刷，使用l-2個(gè)月，或2-3個(gè)月，牙刷毛就彎曲了。一般牙刷最好不要超過(guò)3個(gè)月?lián)Q一次，如果在牙刷的壽命期間感冒，則建議更換新的牙刷。研究表明，如果依舊使用舊牙刷，感冒會(huì)不容易好，甚至還會(huì)反復(fù)！

牙齒的重要性不言而喻，牙齒是咀嚼和消化食物的第一步，而且健康的牙齒對(duì)于面部美觀至關(guān)重要，除此之外保持牙齒健康可還以預(yù)防多種口腔疾病，如齲齒、牙齦炎等疾病。所以日常生活中，對(duì)于牙齒的保護(hù)至關(guān)重要。保護(hù)牙齒可以從多個(gè)方面下手，日常需要保持口腔衛(wèi)生、勤用護(hù)牙用品，還可以進(jìn)行牙齦按摩、多吃對(duì)牙齒好的食物。本專題為大家介紹了護(hù)牙的各方面知識(shí)，希望對(duì)你有所幫助！