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心凈則清，心誠則靈。水至清則無魚，人至察則無徒。人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。

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高筋面粉適合做什么吃的？面包面條烙餅這些美食都 so easily

高筋面粉又叫強力粉，指蛋白質(zhì)含量平均為13.5%左右的面粉，通常蛋白質(zhì)含量在11.5%以上就可叫做高筋面粉。高筋粉顏色較深，比較有活性且光滑，因其筋度較強，適合用來做面包、面條等有彈性與嚼感的食物。用今天Maigoo小編就給大家?guī)硪恍┯嘘P高筋面粉的食譜，一起來學習下吧！

面粉高筋面粉 ★★★

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中筋面粉可以做什么吃的？包子餃子連蛋糕都能做的食譜

中筋面粉即普通面粉，是日常生活中常見的一種面粉，其蛋白質(zhì)的含量在11%左右，介于高低粉之間，呈半松散型。面食中不加特別說明提到面粉的就是中筋面粉，大部分中式點心都是用中筋粉制作的，比如餃子、包子、面條等。今天Maigoo小編就給大家?guī)硪恍┯嘘P中筋面粉的食譜，一起來學習下吧！

面粉家常菜 ★★★

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低筋面粉可以做什么吃的簡單方便蛋糕小吃餅類都在這了

低筋面粉簡稱低粉，又叫蛋糕粉，是指水份13.8%,粗蛋白質(zhì)9.5%以下的面粉，顏色較白。其蛋白質(zhì)含量較低，筋度弱，因而常被用來制作松軟的蛋糕；若只以低筋面粉為材料，油炸起來表皮會較為柔軟，可以很好的用來制作酥皮類的點心。今天Maigoo小編就給大家?guī)硪恍┯嘘P低筋面粉的食譜，一起來學習下吧！

面粉低筋面粉 ★★★

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長期體力勞動吃什么好體力勞動者的三餐食譜大全

長期從事體力勞動的人，需要保證營養(yǎng)均衡，以維持能量消耗和身體修復，重點應關注碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素與礦物質(zhì)的補充，同時保證水分和電解質(zhì)平衡，那么體力勞動者一日三餐吃什么？早餐以蛋白質(zhì)+優(yōu)質(zhì)碳水為主，午餐多蛋白多能量，晚餐清淡不過油，注意葷素搭配，這樣才能更好地投入工作。

家常菜名菜/菜譜食譜

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排濕祛濕的食物有哪些祛濕食療食譜做法及注意事項

濕氣重的人一般容易頭重腳輕、嗜睡疲勞且食欲不振等。老祖宗給我們留下了許多祛濕的好方法，其中食療是最為便捷和健康的。只要日常食譜中加入祛濕的食材，在潛移默化中身體的濕氣就能被去除。那么排濕祛濕的食物有哪些？下面為大家列舉祛濕食療食譜做法及注意事項。

除濕氣食療食補 ★★★

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各種家常肉餡的做法大全肉餡這么調(diào)制包子餃子釀肉都不在話下

肉餡通常指整塊肉經(jīng)過加工后所成的肉末。肉餡最常見的用途是用來做餃子、包子或是用來釀肉。肉餡的搭配便決定了這道料理好不好吃，一咬開里面有鮮美的湯汁，而且肉餡特滑嫩的，這樣的肉餡才算得上是美味多汁。本次小編就給大家?guī)碛扇怵W所搭配出來的美食，喜歡吃肉的人可不要錯過。

食材包子 ★★★

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【鴨肉的做法】家常鴨子怎么做好吃又簡單烤燉煮鹵你喜歡哪種？

鴨肉，即為從鴨身上得出的肉，是較為普遍的肉類之一。鴨肉是一種美味，適于滋補，是各種美味名菜的主要原料，其蛋白質(zhì)含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻，十分美味，可以制作出很多佳肴，比如啤酒鴨，老鴨湯等。今天小編就給大家?guī)眸喨獾淖龇ǎ黄饋韺W習下吧！

鴨肉烤鴨 ★★★

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【餅的做法大全】各種家常餅怎么做好吃？美味小吃餅DIY

餅，烤熟或蒸熟的面食的總稱，形狀多扁且圓。廣泛稱為“面餅”或“餅”，亦或是“餅干”。根據(jù)不同的制作工藝，流派及風格，餅的做法便變得花樣繁多起來，也因各地所用的配料及烹飪方法不同，單是月餅就能有多種做法，又或是肉夾饃，鍋盔等具有地方特色的美食。今天小編就給大家?guī)砀鞣N餅的做法，一起來學習下吧!

主食名菜/菜譜食譜 ★★★

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【煲菜菜譜】一口砂鍋在手煲肉湯粥飯的做法全不在話下

煲，一種烹飪手法。以文火慢慢地熬煮食物，需要的烹調(diào)時間很長，至少需要三四個小時。使用煲這種手法制作的料理，例如湯類營養(yǎng)豐富，鮮味十足；粥類暖胃暖心，有益身心；飯類齒間留香，回味無窮；肉類香醇不膩，湯鮮肉美。無論與什么食材或菜式搭配，都可以搭配出美味的菜品。今天小編就給大家?guī)硪恍┯嘘P煲的食譜，一起來學習下吧！

名菜/菜譜食譜家常菜 ★★★

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【拌菜菜譜】拌菜清脆爽口拌面醬汁濃郁各種拌菜做法無私分享啦

拌，是一種簡便制作涼菜的方法。按菜的原料又可分為生拌、熟拌兩種。生拌是以鮮嫩的蔬果為主料，經(jīng)刀工、調(diào)味而成。熟拌是先將食材斷生變熟，經(jīng)刀工和調(diào)味而成。拌菜少油膩,清淡爽口,能提高人的食欲,開胃下飯。常見的有涼拌海帶絲，蔥油拌面，涼拌豬肚等。那么什么食材能制作拌菜呢，今天小編就給大家?guī)硪恍┯嘘P拌菜的菜譜，讓你輕松學會！

名菜/菜譜食譜涼拌菜 ★★★

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