如何預防支原體感染

1、多通風

居家經常開窗通風，保持環(huán)境的衛(wèi)生清潔和空氣流通。每天室內開窗通風2~3次，每次20分鐘。流行季節(jié)盡量避免去人員密集、通風不良的公共場所，必須去時要戴好口罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛(wèi)生習慣，做好手衛(wèi)生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上。

3、勤鍛煉

堅持體育鍛煉，保證充足的睡眠，合理飲食，保證足夠的營養(yǎng)，提高機體免疫力和抵抗力。

4、注意通風消毒

學校、幼兒園等場所要注意通風消毒，做好日常的清潔工作，避免出現聚集性感染。

5、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣

咳嗽、打噴嚏時使用紙巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮擋，將用過的紙巾丟入帶蓋垃圾桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，有助于增強身體抵抗力，可以抵抗支原體肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富含蛋白質的食物包括雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等，這些食物中含有豐富的蛋白質，適當食用可以補充身體所需要的蛋白質，有助于促進身體的新陳代謝，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂、稀飯、菜粥、面條、面片等，此類食物可為人體的生命活動、機體代謝提供能量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出現支原體肺炎時，也可適當進食。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，遵醫(yī)囑服用，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>