當(dāng)歸紅棗茶能天天喝嗎

當(dāng)歸紅棗茶不能天天喝。

當(dāng)歸紅棗枸杞茶不宜每天飲用，盡管這些草藥都很常見。如果沒有適應(yīng)癥，每天飲用可能會(huì)受到多種草藥的偏性影響，對(duì)身體健康反而不利。

盡管當(dāng)歸紅棗茶具有調(diào)理氣血的功效，當(dāng)歸和大棗都性溫，每天飲用可能導(dǎo)致助熱傷陰的情況發(fā)生，出現(xiàn)口舌生瘡、咽干咽痛、內(nèi)心燥熱等不良反應(yīng)。

特別是陰虛火旺的人更應(yīng)避免飲用當(dāng)歸紅棗枸杞茶，因?yàn)榭赡苁刮逍臒?、口干舌燥、舌紅少苔等癥狀加重，對(duì)身體健康更不利。

當(dāng)歸紅棗茶的做法

用料：紅棗、當(dāng)歸、紅糖

做法：

1、紅棗用清水浸泡10分鐘，撈出紅棗，去核，切片，用剪刀剪也可以。

2、當(dāng)歸切片后，用清水稍微洗一下，撈出備用。

3、紅棗、當(dāng)歸一起倒入鍋內(nèi)，加適量水。

4、大火煮開后，撇去浮沫，小火再煮30分鐘。

5、關(guān)火前加入少許紅糖，再燜5分鐘即可，糖其實(shí)加不加都是可以，因?yàn)榇瞬璞旧砭陀刑鹞叮犹侵皇瞧鹆艘粋€(gè)更為進(jìn)補(bǔ)的作用。

當(dāng)歸紅棗茶的功效與作用

1、潤腸通便

當(dāng)歸紅棗泡水喝，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，保持腸道的濕潤，起到潤腸通便的作用。

2、健脾養(yǎng)胃

當(dāng)歸和紅棗均有滋補(bǔ)的作用，二者一起服用，能對(duì)脾胃起到很好的調(diào)理作用，促進(jìn)脾臟和腸胃的恢復(fù)，起到健脾養(yǎng)胃的功效。

3、補(bǔ)血止痛

紅棗是補(bǔ)血比較好的食物和藥物，當(dāng)歸本身也有補(bǔ)氣血的作用，所以當(dāng)歸紅棗泡水喝，可以起到補(bǔ)血止血的作用。