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搓澡的好處和壞處有哪些 哪些人不適合搓澡

本文章由注冊用戶 健康生活 上傳提供 2024-01-13 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權聲明 0
摘要:搓澡指的是在沐浴過程中,使用搓澡工具(如搓澡巾)清除皮膚表面的污垢和角質(zhì)的過程,達到皮膚干凈、清爽的目的。對于北方人而言,尤其是東北人而言,洗澡的時候不搓澡就似乎相當于沒洗澡。那么搓澡的好處和壞處有哪些呢?相信很多朋友都很好奇,下面就一起來看看吧!

搓澡的好處和壞處有哪些

好處:

1、清除污垢

人體皮膚有角質(zhì)層,而且皮膚每天會分泌油脂,生活中也會接觸細菌、病毒、微生物等,這些物質(zhì)會在皮膚表面堆積,適量使用搓澡巾等工具搓澡可以將其清除干凈,促進皮膚的新陳代謝。

2、緩解疲勞

搓澡過程中會按摩身體的部分穴位,有利于促進血液循環(huán)、緩解疲勞。

3、促進睡眠

在睡前用搓澡巾等搓澡能夠提高人體的舒適度,使身體得到放松,有助于改善睡眠質(zhì)量。

壞處:

1、皮膚發(fā)紅

如果頻繁用手搓澡或者搓澡太用力,可能會導致皮膚的角質(zhì)層越來越薄,還可能會導致皮膚發(fā)紅,甚至會出現(xiàn)破潰的情況。

2、皮膚干燥

如果搓澡過于頻繁或過于用力,可能會導致皮膚的保護功能下降,會使皮膚更加干燥,同時還伴有脫屑的情況。

哪些人不適合搓澡

敏感肌人群和老年人不適合搓澡,尤其不適合猛地搓澡。冬天愛洗澡的人,本身就容易出現(xiàn)瘙癢癥、濕疹等皮膚問題,老年人最為高發(fā)。平常建議2—3天洗一次澡,老年人一周洗一次即可。既不要頻繁洗澡,也不要過度搓澡。搓澡力度過大,不僅可能會傷害到角質(zhì)層,還可能傷到角質(zhì)層以下沒有被完全角化的正常皮膚,從而引發(fā)過敏、干燥和紅腫等問題,敏感肌人群和老年人發(fā)生概率更高。

長期不搓澡的壞處

患者若是皮膚表面不存在大量污垢、細菌、汗液等,則短時間內(nèi)不搓灰可能對身體并沒有明顯危害;若是患者皮膚表面分泌有害物質(zhì),或存在大量細菌、污垢,則長時間不搓灰可能會導致毛孔堵塞,情況嚴重時可能會出現(xiàn)蕁麻疹、毛囊炎等皮膚疾病。

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