一、 兒童補(bǔ)鈣有什么好處

1、促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育

鈣元素能夠維持人體神經(jīng)系統(tǒng)的正常代謝活動(dòng)，有助于小兒大腦神經(jīng)的發(fā)育。此外，神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生和釋放、維持神經(jīng)細(xì)胞正常的興奮性也離不開鈣。如果兒童缺鈣，會(huì)出現(xiàn)夜驚、啼哭不止、煩躁、失眠等一系列神經(jīng)系統(tǒng)異常的表現(xiàn)。

2、促進(jìn)牙齒健康

平時(shí)孩子如果可以補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，對(duì)其牙齒健康有促進(jìn)作用。因?yàn)樵诤⒆影l(fā)育過程中會(huì)經(jīng)歷換牙的階段，如果此時(shí)缺乏鈣質(zhì)，那么孩子的牙齒的健康程度就會(huì)降低，而且容易出現(xiàn)蛀牙、牙齒松動(dòng)的情況。因此在孩子發(fā)育過程中需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，這樣才能有效促進(jìn)身體健康，防止孩子的牙齒受到損傷。

3、促進(jìn)骨骼發(fā)育

孩子如果可以補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，對(duì)其骨骼的發(fā)育有幫助。一般在青少年發(fā)育過程中，足夠的鈣質(zhì)補(bǔ)給十分重要。因?yàn)殁}質(zhì)補(bǔ)給充足，可以促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)展，這樣骨骼的增生分裂速度加快，身高也會(huì)有明顯的變化。如果孩子發(fā)育過程中缺乏鈣質(zhì)，其骨骼發(fā)育速度緩慢，就容易出現(xiàn)身材矮小的情況。

4、防止佝僂病

佝僂病主要是體內(nèi)鈣、磷代謝失常所引起，兒童吃鈣片后通常能吸收較多的鈣質(zhì)，不僅能夠增強(qiáng)骨質(zhì)，還能對(duì)佝僂病起到預(yù)防作用。

5、改善肌肉功能

鈣元素能夠維持肌肉組織的正常興奮性、參與多種酶的激活和分泌。而且鈣離子作為凝血因子，可以催化凝血酶的形成，促進(jìn)血液凝固。當(dāng)血鈣水平下降的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉抽搐痙攣、凝血時(shí)間延長(zhǎng)等情況。

6、促進(jìn)心臟健康

研究表明，足夠的鈣攝入可以降低高血壓、高膽固醇和其他心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，小孩補(bǔ)鈣也能夠促進(jìn)心臟健康。

二、兒童什么情況下需要補(bǔ)鈣

兒童在發(fā)現(xiàn)佝僂病早期、生長(zhǎng)發(fā)育猛漲期、挑食不長(zhǎng)個(gè)子等情況下都需要補(bǔ)鈣。

1、發(fā)現(xiàn)佝僂病早期

所謂佝僂病早期癥狀，主要有煩躁不安、夜驚夜啼、多汗、枕禿的癥狀，如果有這種情況就需要及時(shí)給兒童進(jìn)行補(bǔ)鈣，以免危害身體健康。

2、生長(zhǎng)發(fā)育猛漲期

如果孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速，此時(shí)候也是要適當(dāng)補(bǔ)充鈣，以免因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)發(fā)育迅速，需要的營(yíng)養(yǎng)比較多，而補(bǔ)鈣跟不上，可能會(huì)導(dǎo)致腿疼、抽搐的發(fā)作。

3、挑食不長(zhǎng)個(gè)子

如果平常兒童挑食、厭食的情況下就需要進(jìn)行補(bǔ)鈣，還有孩子長(zhǎng)個(gè)子比較慢，或者是頭發(fā)長(zhǎng)得比較慢，這個(gè)都是需要及時(shí)給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣的。

三、兒童補(bǔ)鈣的方法

兒童補(bǔ)鈣可以通過藥物的方式來進(jìn)行，例如葡萄糖酸鈣口服液，大多是鈣片和維生素D。也可以通過食補(bǔ)的方式來進(jìn)行補(bǔ)鈣，例如豆制品、奶制品和魚肉等食物來補(bǔ)充，都是能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。并且鼓勵(lì)孩子多做戶外活動(dòng)，配合陽(yáng)光的紫外線作用以促進(jìn)鈣在體內(nèi)的吸收。