一、黑芝麻丸可以生發(fā)嗎

吃黑芝麻丸是可以幫助生發(fā)的。黑芝麻丸是由黑芝麻，黑豆，黑米等成分組成。

1、黑芝麻的作用：黑芝麻中含有大量的維生素E，蛋白質(zhì)和脂肪。其中維生素E可以防止脫發(fā)、白發(fā)等功效，同時能夠促進頭皮的血液循環(huán)，營養(yǎng)頭發(fā)，從而達到生發(fā)的效果。

2、黑豆的作用：黑豆中含有大量人體所必需的微量元素，能夠促進黑色素的合成，讓頭發(fā)變得更加烏黑、堅固，從而降低脫發(fā)的情況，同時也能達到生發(fā)的效果。

3、黑米的作用：黑米中含有豐富的脂肪，維生素，鐵，鋅等營養(yǎng)元素。具有補脾益氣，滋陰補腎等功效，被譽為天然的生發(fā)劑，同時對腎虛引起的脫發(fā)也有很好的治療效果。

綜上所述，黑芝麻丸是可以幫助生發(fā)的。但是黑芝麻丸只能起到輔助的作用，如果脫發(fā)嚴(yán)重，請前往醫(yī)院進行治療。

二、黑芝麻丸怎么吃效果最佳

想要黑芝麻丸達到最佳療效，需用黃酒送服或慢慢咀嚼，建議在飯后服用，且需注意適量等。

1、黃酒送服

黑芝麻丸是以黑芝麻為主要原料加工而成，有補肝益腎、健腦強身、填精髓、延衰老等作用。吃黑芝麻丸時可用黃酒送服，因黃酒有活血脈、去寒濕的作用，用黃酒送服黑芝麻丸時，黃酒中的有效成分還能與黑芝麻丸中的有效成分發(fā)生化合反應(yīng)，激發(fā)黑芝麻丸的功效，更有利于身體吸收，能提高療效。

2、慢慢咀嚼

如不能用黃酒送服，可慢慢咀嚼，既能增加口感，也更有利于黑芝麻丸中的營養(yǎng)成分被吸收，療效會更好。

3、飯后吃

黑芝麻丸可以在飯前吃，也可以在飯后吃，但多數(shù)人會選擇飯后吃。因黑芝麻丸中的有效成分與食物中的油脂發(fā)生反應(yīng)后，能加快身體吸收速度，從而提高治療效果。

4、適量服用

雖然黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻，也不能盲目多吃，一般一天吃2-3顆即可。如過量吃黑芝麻丸，可能會導(dǎo)致上火，并加重腸胃負擔(dān)，影響消化吸收等。