賞花后如何護(hù)理防過敏

1、避免室外久留

通常中午前后是花粉濃度最高的時(shí)間，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候去賞花，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

2、做好防護(hù)措施

出門時(shí)要做到關(guān)閉門窗防止花粉進(jìn)入，出門需佩戴密度較高的口罩，穿長袖的衣物，減少和花粉直接接觸的機(jī)會(huì)，也可以在鼻腔中涂抹花粉阻斷器。

3、回家后及時(shí)清潔

如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來后記得換上干凈的衣服，及時(shí)洗手、洗頭，減少花粉的影響。

4、安裝過濾器、加濕器

在臥室、衛(wèi)生間這種空間比較小的地方可以準(zhǔn)備一個(gè)加濕器，保持空氣的濕潤度，這樣可以有效的阻斷花粉在空氣中漂?。辉谲噧?nèi)也可以安裝一個(gè)車載過濾器，將花粉阻隔在外。

5、掛濕窗簾、門簾、紗窗

雖然關(guān)閉門窗能夠有效的阻隔花粉進(jìn)入，但是也非常容易滋生細(xì)菌。所以可以在陽關(guān)充足且刮風(fēng)的天氣打開門窗，將濕的窗簾、門簾掛在上面，這樣就可以阻止花粉進(jìn)入室內(nèi)了。

6、勿在室外晾衣

盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機(jī)更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

7、藥物治療

藥房里所賣的抗組織胺藥對(duì)過敏癥狀會(huì)有極大幫助，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，一般來說，醫(yī)生會(huì)給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強(qiáng)一些的藥物。

8、冰鎮(zhèn)緩解

冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時(shí)間，再把紙膜打開覆蓋在臉上，臉上因?yàn)檫^敏而癢癢的感覺也會(huì)瞬間消失。

9、補(bǔ)充維生素

維生素C是強(qiáng)抗氧化劑，也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑，肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。

10、淡鹽水洗鼻子

用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進(jìn)而減少或緩解過敏癥狀。