寶寶睡覺(jué)踢被子怎么回事

1、睡眠環(huán)境不好

房間的燈光太亮，天氣太熱，周?chē)朽须s的聲響等，都會(huì)讓寶寶覺(jué)得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會(huì)不安分地舞動(dòng)四肢，踢掉被子。

解決辦法：改善睡眠環(huán)境

保持良好的睡眠環(huán)境，調(diào)整好房間燈光的亮度，放些柔和的音樂(lè)，在哄寶寶睡覺(jué)前就要保持安靜，請(qǐng)家人不要大聲喧嘩。

2、被子太厚

有些父母生怕寶寶凍著，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿著很厚的衣服睡覺(jué)。其實(shí)，寶寶蓋得太厚，容易悶出汗，感覺(jué)不舒服，睡覺(jué)就不安穩(wěn)，踢掉被子后才能安穩(wěn)入睡。另外，被子過(guò)厚過(guò)沉還會(huì)影響寶寶的呼吸，為了換來(lái)呼吸通暢，寶寶會(huì)使勁把阻礙他呼吸的被子踢掉，結(jié)果寶寶夜間長(zhǎng)時(shí)間蓋不到被子，就容易著涼。

解決辦法：選擇合適的被子，穿合適的睡衣

寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會(huì)因?yàn)楸粣灍崃?，就把被子踢走，特別是有些父母會(huì)開(kāi)暖氣，被子更不宜又厚又重；如果是在夏天，室內(nèi)開(kāi)冷氣的情況下，則要注意被子的保暖程度。

另外，不要因?yàn)榕潞⒆犹弑恢鴽鼍徒o他穿很厚的衣服或緊身衣，應(yīng)選擇寬松舒適的棉質(zhì)睡衣。穿著舒服的睡衣，可幫助寶寶輕松入眠，睡得更安分。

3、疾病

有的時(shí)候，孩子是因?yàn)槟撤N疾病的影響而睡眠不安，進(jìn)而踢被子的，比如患蟯蟲(chóng)病，孩子睡覺(jué)時(shí)會(huì)因肛門(mén)瘙癢而不安，手腳亂動(dòng)而蹬開(kāi)被子；患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。

解決方法：及時(shí)治療

家長(zhǎng)要定期給寶寶做保健，如果發(fā)現(xiàn)有疾病征兆要及時(shí)就醫(yī)治療。如果發(fā)現(xiàn)寶寶會(huì)不由自主地搔抓肛門(mén)時(shí)，可能是蟯蟲(chóng)作怪。平時(shí)要注意寶寶是否有愛(ài)吃手指的習(xí)慣；治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單，以將蟲(chóng)卵殺死。

4、睡前玩得太興奮

很多職場(chǎng)父母因?yàn)榘滋煲习?，晚上回家就?huì)非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個(gè)小時(shí)，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺(jué)時(shí)間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不下來(lái)，等到真的玩累了，睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。

解決辦法：睡前不要玩得太興奮

不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運(yùn)動(dòng)，不要玩激烈的游戲，不要讓寶寶看劇情刺激的動(dòng)畫(huà)片。爸爸媽媽想要下班時(shí)間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書(shū)，給他講故事等。

寶寶睡覺(jué)蓋被正確方法

1、被子要輕柔，寬松

被子越厚，四周越嚴(yán)實(shí)，寶寶蹬得越快。所以，建議你給寶寶少蓋一些，寶寶就會(huì)把被子裹得好好的，蹬被子現(xiàn)象自然消失。

2、手部可以放外面嗎

一般室內(nèi)溫度達(dá)到18度至25度時(shí)，媽媽可以允許寶寶將雙手放在被子外。如果溫度在10度至15度時(shí)，就要將寶寶的手腳蓋好，只露出頭部即可。春秋季節(jié)寶寶的被子應(yīng)在1~1.5公斤，冬天可以厚點(diǎn)但是不可超過(guò)2.5公斤。

3、給寶寶穿個(gè)小肚兜

有些家長(zhǎng)給寶寶蓋的厚點(diǎn)，就是為了防止寶寶晚上蹬被子著涼，其實(shí)家長(zhǎng)可以選擇另一種辦法，給寶寶穿上小肚兜，不要小看這塊布，既可以保護(hù)寶寶脆弱的腹部防止寒涼侵害，還可以給寶寶蓋的薄點(diǎn)，避免體溫過(guò)高，缺氧。

4、家長(zhǎng)們一定要注意給寶寶蓋被子時(shí)候，不要把寶寶的頭也蓋住，一般只要蓋到寶寶脖子的位置就可以了，不然一不小心就很有可能會(huì)讓寶寶沒(méi)有辦法呼吸。