斷奶要幾天

寶媽斷奶一般是需要5~7天的時間，對于女性來講斷奶是需要一個過程的，在斷奶期間一定要注意正確的斷奶方法。寶媽在給寶寶斷奶期間，可以通過吸奶器或者是熱敷的方法來緩解胸部脹奶的情況，畢竟脹奶的話自己的胸部是很難受的，甚至會出現疼痛的情況，所以一定要注意做好斷奶的準備工作。斷奶的時候，建議飲食方面要選擇清淡的食物，多吃蔬菜和水果，對于一些油膩的食物一定要少吃。

斷奶注意事項

1、斷奶的方式最好選擇逐漸的斷奶，不要在正常純母乳喂養(yǎng)的情況下突然斷奶。

2、準備斷奶的時候，一定要是在孩子的消化功能良好、健康狀態(tài)良好的情況下。如果孩子有消化不良，或者是患其他疾病期間，一般不適合斷奶。

3、氣溫過低或者氣溫過高都容易導致人體患病，這個時候給孩子斷奶，孩子患病的幾率會增高，也需要避免。

4、給孩子斷奶期間使用人工喂養(yǎng)，要注意喂養(yǎng)時的衛(wèi)生，避免孩子發(fā)生腸道的感染

斷奶奶漲怎么辦

1、 吸奶器：斷奶奶漲痛和乳汁的淤積有關，有些情況嚴重的媽媽還可能是患上了乳腺疾病，所以在漲奶期間可以嘗試用吸奶器，把淤積的奶水吸出來，能起到緩解的作用。吸奶器在一般的超市或母嬰用品店都能買到，不過要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

2、熱敷：熱敷能緩解斷奶漲奶痛的情況。媽媽可以在使用吸奶器把乳汁洗出來后用熱毛巾熱敷乳房，熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時候，要注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。一般每天沒有限制多少次，只要把乳房敷軟就可以了。

3、熱水澡：洗熱水澡有利于全身經脈的疏通，斷奶奶漲室如果感覺乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個熱水澡，洗澡的時候要注意按摩乳房，感覺會舒服些。

4、冷敷：這種方法主要針對漲痛程度比較嚴重的媽媽，用冷敷能夠起到止痛的效果，不過一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

5、減少湯水的攝入：媽媽們要注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會漲奶得更厲害。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽，谷芽(俗稱二芽湯)。不過應該去正規(guī)的中藥店，因為二芽應該用醋制過的，不然效果不會很好。

6、回奶藥：常見的回奶藥有維生素B6、麥芽水、乙烯雌酚口服液等。回奶藥的主要作用是阻礙乳腺的乳汁分泌，從根本上減少斷奶奶漲痛的問題。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的藥性比較強，一些媽媽使用后可能會影響到再生后的乳汁分泌，同時在服用后不能繼續(xù)喂奶，以免影響到寶寶。因此在萬不得已的情況下不要使用藥性強的斷奶藥，同時使用的話最好在醫(yī)生的建議下服用。

7、通乳師通乳：通乳師是經過專業(yè)的培訓技術人員，通乳師解決奶漲痛的主要方法是采用中醫(yī)的原理，通過點按相應的穴位疏通相應的經絡，以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法，疏通乳汁，能起到緩解作用。

8、看醫(yī)生：部分媽媽奶漲痛嚴重，此時要當心患上乳腺炎等乳房局部，此時最好到醫(yī)院檢查、診治。如果媽媽在采用多種回奶方法后，腫脹還是無法緩解，疼痛繼續(xù)，可以到醫(yī)院請醫(yī)生開止痛藥。

斷奶后會瘦嗎

斷奶后可能會瘦，媽媽在給孩子喂母乳期間，雖然吃得多，但也不怎么長肉，等孩子不吃奶了，半年內如果開始瘦的話，基本上能變回孕前的樣子。斷奶后會瘦，因為喂奶期間體內雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。女性哺乳期吃量大，同時提供兩個人的能量供寶寶生長發(fā)育的需要，還有自身產后身體恢復，哺乳期一般都攝入蛋白質，脂肪糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃，所以胖的比較厲害，斷奶后機體只需供給一個人的熱量和營養(yǎng)，相對進食量減少，而且飲食不需要像以前那樣注重，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦，而且人體內的催乳激素水平也下降，所以斷奶后可能會出現瘦的狀況。