孕婦能潛水嗎
孕婦是不可以去潛水的，因?yàn)闊o(wú)論現(xiàn)在是孕初期還是孕中期還是晚期，在水里的高壓環(huán)境對(duì)于胎兒都是及其不利的，很有可能會(huì)造成胎兒畸形或者死亡的后果。在懷孕早期，腹內(nèi)胎兒尚不穩(wěn)定，潛水的風(fēng)險(xiǎn)較高；妊娠的晚期，懷孕有了寶寶期間的女性腹部隆起較大，不舒服合穿潛水服。所以孕婦是不可以潛水的，為了胎兒的健康，不建議潛水和做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，包括但不限于游泳、跑步、過(guò)度勞累等。
懷孕潛水了會(huì)怎么樣
在懷孕期間潛水，會(huì)在新生兒低體重、出生缺陷、新生兒呼吸困難和其他問(wèn)題的發(fā)生率更高。在懷孕期間，保守的進(jìn)行自由潛被認(rèn)為是一種享受或放松的安全活動(dòng)（提供良好的母體和胎兒健康），但不應(yīng)被認(rèn)為是一種理想的運(yùn)動(dòng)形式。
懷孕期間在黃體素作用下，血管壁放松會(huì)導(dǎo)致血壓降低，血壓降低或是姿勢(shì)性低血壓，包括孕期耗氧量的增加，都會(huì)在自由潛水過(guò)程中提高BO的風(fēng)險(xiǎn)。許多專家和國(guó)際組織也都建議懷孕期間不要從事潛水活動(dòng)，所以如果真的想要孕期潛水，還是要根據(jù)自己身體健康情況與醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
懷孕可以浮潛嗎
孕早期和孕晚期的孕婦是不可以浮潛的，孕中期的孕婦可以適當(dāng)?shù)母?，做好安全措施在安全的海域，?jiǎn)單的漂浮在海面還是可以的，但是一定要注意時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
孕婦潛水注意事項(xiàng)
1、懷孕后身體狀況與孕前大不相同，孕媽不可盲目相信自己的身體狀況，以免發(fā)生溺水的危險(xiǎn)事件。
2、不能做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，水中運(yùn)動(dòng)在水的浮力作用下，孕婦會(huì)不自覺四肢過(guò)于伸展，而這樣劇烈的行為會(huì)影響到胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，所以下水后就要時(shí)刻注意自己的姿勢(shì)。
3、孕婦要選擇正確合理的時(shí)間。在懷孕5-7個(gè)月，胎兒這時(shí)候著床已經(jīng)穩(wěn)定，各器官生長(zhǎng)到位，生理功能開始發(fā)揮作用，避免羊水早破和感染。
適合孕婦的運(yùn)動(dòng)有哪些
適合孕婦做的運(yùn)動(dòng)還是比較多的，只要是一些輕柔舒緩的都可以，比如瑜伽、孕婦體操、散步、游泳等。
1、散步
散步對(duì)孕婦是最好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)心血管功能，而且還可以讓身體保持健康，同時(shí)也能減少扭傷膝蓋和腳踝的幾率。而且由于散步比較緩慢，所以幾乎在任何地方都可以，除了要選擇一雙適合的鞋子之外，也沒有其他的東西需要輔助，比較安全。
2、游泳
游泳也是很多專家一致認(rèn)為比較好的鍛煉方式，游泳不僅可以鍛煉大肌肉群，而且對(duì)心血管也有一定好處，而在水中孕媽媽也不會(huì)感覺自己的身體那么笨重，相對(duì)還是比較容易。
3、瑜伽
瑜伽可以保持你的肌肉張力，使身體更加靈活，而且你的關(guān)節(jié)承受的壓力也很小。但是你可能需要在練瑜伽的同時(shí)，每周再安排幾次散步或游泳，加強(qiáng)對(duì)心臟的鍛煉。
