發(fā)燒吃什么食物好

1、發(fā)燒吃什么水果好

感冒發(fā)燒時可以吃西瓜、梨、蘋果、橙子、獼猴桃、桃子、葡萄等水果。西瓜具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效，主要用于風熱感冒。梨主要功效是生津、清熱、化痰，主要用于風熱感冒、發(fā)熱、口干、咳嗽、促痰。葡萄具有充足的水分和鉀元素，能夠補充感冒發(fā)燒引起的水和鉀的流失。蘋果、橙子、獼猴桃含有豐富的維生素C，有利于感冒恢復和控制。

2、發(fā)燒吃什么蔬菜

發(fā)燒的時候可以多吃冬瓜、蘿卜、山藥、胡蘿卜這一類的食物，不但可以補充水分，而且對人體還有一定的補益作用。

3、發(fā)燒吃什么肉好

感冒發(fā)燒期間，任何肉都是不建議吃的，肉類屬于難消化的食物，容易加重胃腸道的負擔，感冒發(fā)燒對于胃腸消化功能會有一定的影響，容易導致一些腹痛腹脹，惡心嘔吐的現(xiàn)象出現(xiàn)。

發(fā)燒食譜

1、發(fā)燒喝什么粥

（1）生姜蘇葉粥

生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用；蘇葉有發(fā)散風寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法：蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開鍋就可食用。

（2）白蘿卜茶葉粥

白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。

（3）生姜大棗粥

效果與生姜蘇葉粥相似。做法是：將米放入鍋中，簡單干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。需要提醒的是，這兩種粥溫熱效果很強，幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。

風熱感冒：發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。

（4）桑葉枇杷粥

桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁熱食用。

（5）防風粥

防風(在藥店可以買到)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。先將大米煮熟，快熟時加入防風、蔥白和生姜，可適量加鹽。該粥可清熱祛風、散寒止痛，適用于風寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。

2、發(fā)燒喝什么湯好

發(fā)燒患者可以喝海帶湯，雞蛋湯，肉餅湯，排骨湯等等，一次不要過多、過量的飲用，否則容易引起腹脹，消化不良等一些癥狀。

3、發(fā)燒吃什么菜譜

（1）胡蘿卜燉牛肉

材料：牛肉200克，紅蘿卜300克。

做法：牛肉切成小丁狀，加入蔥姜蒜等調(diào)料，再加入紅蘿卜塊，煮熟食用。

功效和作用：有補益氣養(yǎng)腸胃、強身健體，壯筋骨、提高免疫力。適用于防感冒及免疫力低下者。

（2）番茄豬肝湯

材料：豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。

做法：將豬肝切去筋膜洗凈，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿。用旺火蒸10-15分鐘至結(jié)膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，調(diào)味即可。

功效和作用：養(yǎng)肝明目，增強免疫力。用于防感冒、免疫力低下者。

發(fā)燒飲食禁忌

1、忌多吃雞蛋，雞蛋會使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀；

2、忌吃蜂蜜，服用蜂蜜會使患兒內(nèi)熱無法得到清理、消除，還易并發(fā)其他病癥。

3、忌喝冷飲，發(fā)燒時胃腸道功能下降，冷食刺激腸胃；

4、忌滋補品，補品多屬熱性，發(fā)燒期間應以清淡為主；

5、忌辛辣，辛辣食品會以熱助熱，加重病情；

6、忌強迫進食，易引起嘔吐，腹瀉。

發(fā)燒飲食常見問題解答

1、可以喝牛奶/酸奶嗎

可以。發(fā)燒對人體的營養(yǎng)物質(zhì)消耗還是比較大的，這時候喝牛奶一個是能夠補充一些水分，再一個牛奶之中含有很多人體的必需氨基酸以及優(yōu)質(zhì)蛋白，對于營養(yǎng)方面的補充也是非常有利的。

2、可以吃雞肉嗎

一般患者在發(fā)燒期間要避免進行吃雞肉，雞肉本身很容易造成患者在感冒發(fā)燒期間出現(xiàn)有消化不良的情況，引起患者可能出現(xiàn)有腹瀉的問題出現(xiàn)。

3、可以吃西瓜嗎

發(fā)熱時可以吃西瓜，因為西瓜性寒、味甘，具有清熱解暑，除煩止渴，利小便等功效。

4、發(fā)熱可以吃葡萄嗎

發(fā)燒的患者也是可以吃葡萄的，因為吃葡萄不會引起體溫升高，對于發(fā)燒的患者一般不會產(chǎn)生太大的不良影響。