討厭老公怎么辦

每一段關(guān)系都會經(jīng)歷一段艱難的過程，有時你會很開心，有時你會很痛苦。然而這兩種情況都是的出現(xiàn)都是完全正常的。

但是，如果你已經(jīng)達(dá)到了真正討厭你丈夫的程度，你就不會再有我所說的那兩種情況。而是只能感受到憤怒甚至是仇恨。仇恨是一種十分偏激的情緒，通常情況下仇恨是不應(yīng)該出現(xiàn)在婚姻中的，但它的確一直存在于我們婚姻的之中。討厭自己的丈夫，這是一個會經(jīng)常性出現(xiàn)的事情。

那么，如果你對生命里承諾了愛的人感到厭惡甚至是恨，但你又不想放棄這段婚姻，那你應(yīng)該怎么做呢，不妨試試以下這三點：

1、只關(guān)注他身上你愛的地方

人們一般傾向于使用“仇恨”這個詞作為一個全面的陳述來談?wù)撍麄冊谀撤N情況下的導(dǎo)致的不快樂，通常情況下是因為挫折，或者說是夸大自己所遇到的問題。盡管有些人可能會考慮或者可能是正在考慮離婚。但是，討厭往往是一個拒絕一個人的詞語。而拒絕則代表了不管他做任何事，你都已經(jīng)選擇了拒絕接受。

那么這時候，你應(yīng)當(dāng)想想你曾經(jīng)為何嫁給他的原因，倘若你發(fā)現(xiàn)你的丈夫身上有你所喜愛的地方，那么將沒有什么是好事或是壞事。而考慮到你丈夫身上的積極品質(zhì)可以改變你心中對他產(chǎn)生厭惡的問題，那么如何解決就是一件很簡單的事情。同樣的，如果你發(fā)現(xiàn)你對你丈夫喜歡多于討厭，那么即使有討厭這種情緒也不會讓你變得惶恐。

2、弄清楚你在問題中所處的角色

當(dāng)兩個人溝通中斷時，通常會出現(xiàn)仇恨和怨恨的感覺，這不僅僅是出現(xiàn)在你和你的伴侶之間的感覺，更是代表你和你自己之間出現(xiàn)了問題。在指責(zé)之前，請你自己要先明白自己所要表達(dá)的問題是什么，你有沒有和你的伴侶談過這個問題？你是否參與了這個問題？當(dāng)然，這并不意味著你一定是錯誤的 ，這只是為了明白問題的根源，但是這樣可以幫助你承認(rèn)，也許你沒有向你的丈夫表達(dá)你的不滿，或者這是你本身的原因。這就是為什么問題（和怨恨的感覺）只是加劇了而沒有解決。但是，如果在你自己思考問題時你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)在努力表達(dá)自己，而且并不是因為你自身的問題，那么現(xiàn)在是時候讓他改變了。如果你覺得自己的表達(dá)很糟糕，而且他還沒有做出任何改進(jìn)的努力，那么這就是你需要改變自己的信號。而倘若是他的原因，你也表達(dá)地足夠清楚，但他沒有改變他的行為，那么你就應(yīng)該制定一個關(guān)于如何結(jié)束你們之間的關(guān)系的計劃了。

3、確定你想要的是什么

有時候，我們會因為有這種被我們所認(rèn)為是討厭的感覺而感到羞愧，但其實這只會導(dǎo)致我們更難明白到底我們想要的是什么。

倘若我正在經(jīng)歷這種事，我會問自己是不是真的對我的丈夫感覺到憤怒，如果我能清醒地意識到這種情緒是憤怒，那么，我就應(yīng)當(dāng)思考我究竟愿意用什么方法去解決這種憤怒的情緒。

在沒有特定催化劑的情況下討厭一個人是非常罕見的事情，確定情緒來自哪里是確定如何繼續(xù)發(fā)展你們的關(guān)系的第一步。在關(guān)系繼續(xù)發(fā)展之前能夠認(rèn)識到這種憤怒是至關(guān)重要的事情。你應(yīng)該努力發(fā)現(xiàn)你的其他情緒。對于某些人來說，感受到單一的仇恨是非常非常罕見的，所以除了憤怒之外，確定你內(nèi)心還有什么情緒是很重要的。而思考后你就會發(fā)現(xiàn)，仇恨背后的是憤怒，憤怒背后的卻是傷心，而傷心的周圍徘徊的則是悲傷和失望。所以我們應(yīng)當(dāng)明了是如何走到憤怒這一情緒的？

在社會上，女性是很少能感受到仇恨或憤怒的人群，所以體驗這些情緒實際上可能是發(fā)現(xiàn)問題并找到解決方案的第一步。女人被教導(dǎo)要愉快和快樂，因為這可以壓制她們實際感受到的內(nèi)心感受。所以，不要擔(dān)心自己會有什么激烈的情緒，但也不要讓他們毀掉你。如果你沒有做點什么來弄明白你是怎么到的，仇恨只會讓你感到害怕。想要打敗它最簡單的方法就是明確且客觀地了解你們的關(guān)系。?

如何跟老公相處

1、和老公做朋友。朋友是可以依賴的人，不管你怎樣，朋友都會喜歡你，傾聽你，和朋友相處，我們懂的傾聽，不會責(zé)罵以及批評來促進(jìn)老公改變。

2、從大角度看問題。看老公要從大處看，比如，看重老公的品性，比如仁慈，負(fù)責(zé)人這些素質(zhì)，不要計較老公的一些細(xì)節(jié)，以及生活習(xí)慣不好這些。

3、委婉的勸說老公。比如說有些時候老公作出一些事或者決定，不是特別的明智和理性的，不要直接的指出，可以委婉的說出來。

4、要做到以身作則。如果想要老公變成一個什么樣的人，自己就要做到，如果想要老公有責(zé)任心，自己就更要這樣。

5、坦誠的和老公訴說。女人都是需要老公的陪伴和溫情的，需要老公陪伴的時候，就要大聲的說出來，不要不說。

6、不要害怕改變。時間久了以后，夫妻雙方都會有些改變，只要是好的改變，我們都要慶幸，不要害怕，夫妻共同進(jìn)步，生活更加美好。