1、不要先開始打架

開始一場(chǎng)斗爭(zhēng)，作為向分手過渡的一種手段，只會(huì)使事情變得更糟。當(dāng)然，你可能會(huì)認(rèn)為，當(dāng)你生某人的氣時(shí)，和他們分手會(huì)容易得多，因?yàn)檫@樣你的痛苦就會(huì)消失。但這是錯(cuò)誤的。 這尤其意味著，如果你正在爭(zhēng)吵的事情與你為什么要結(jié)束這段關(guān)系毫無關(guān)系的話。你會(huì)讓他們都生氣的。然后用東西打他們會(huì)讓他們痛苦。

2、親自去做

通過電話或短信分手的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。如果你對(duì)即將成為前任的人有尊重，你需要親自去做。與他們面對(duì)面的分手也讓他們有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的想法和感受。 另外，在電話里做這件事也沒有給你足夠的時(shí)間來解釋你的感受，也沒有向他們展示你的感受。如果你想和他分手，那就親自面對(duì)面去做。

3、花時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的討論

當(dāng)你在外出工作或其他重要的任務(wù)之前，只有10分鐘的時(shí)間，不要和他們談分手。抽整個(gè)下午的時(shí)間來應(yīng)對(duì)分手帶來的沖擊。 如果輕描淡寫，隨便就說幾句，然后走掉，卻沒有給他們足夠的時(shí)間去應(yīng)付和問你的問題，那是不尊重的。

4、不要以任何方式責(zé)怪他們

指指點(diǎn)點(diǎn)絕對(duì)是和別人分手的錯(cuò)誤方式。即使他們是你在一段關(guān)系中不快樂的罪魁禍?zhǔn)?，也不要因?yàn)檫@個(gè)對(duì)他們發(fā)牢騷。把你的不快樂和欲望改變，它們就會(huì)減少你的痛苦。最后，如果他們真的關(guān)心你，他們只想讓你開心。

5、不要拐彎抹角，要直截了當(dāng)

不要用冗長(zhǎng)乏味的演講來談分手，不要討論你這個(gè)年齡的人是如何去探索的，以及那些他根本不在乎的東西。和他分手你可以直截了當(dāng)。 最好是開放和誠(chéng)實(shí)的，只需認(rèn)真對(duì)待這一切的細(xì)節(jié)。這使你的談話中的所有猜測(cè)都消失了。這也減少了他們對(duì)此的焦慮。

6、要有明確的理由，堅(jiān)持主要的理由

他們會(huì)想要一個(gè)解釋，為什么你想離開他們，這是公平的分手。但不要給他們20個(gè)錯(cuò)誤的理由。也不要給他們這么廣泛的理由，這是沒有任何意義的。即使他們一開始不接受這個(gè)理由，也要堅(jiān)持下去。

7、問他們對(duì)你的理由有何看法

問他們對(duì)你離開他們的理由有何看法似乎是個(gè)壞主意，但請(qǐng)考慮一下。如果你問他們對(duì)這件事的感覺如何，那就迫使他們從你的角度去思考。 他們把自己放在你的位置上，有時(shí)他們甚至?xí)怆x別是最好的解決辦法。如果沒有，至少你給了他們機(jī)會(huì)告訴他們對(duì)此的感受，給他們更多的思考，幫助他們愈合。

8、不要說你可以做朋友

至少一開始沒有。雖然他們可能想要保持聯(lián)系，并在你身邊，這只會(huì)傷害他們更多，花更長(zhǎng)的時(shí)間來愈合和繼續(xù)前進(jìn)。這似乎是件好事，但實(shí)際上并非如此。 如果他們問你是否還能做朋友，就告訴他們，“也許有一天吧”。解釋一下你覺得最好是分開一段時(shí)間來理清你的感受，然后也許一旦一切都過去了，你就可以成為朋友了。這給了他們一種解脫的感覺，卻沒有給他們虛假的希望。