1、針對發(fā)質(zhì)與損傷選成分：先明確自身核心需求。干枯毛躁發(fā)質(zhì)重點(diǎn)尋找含角蛋白、氨基酸、堅果油（如摩洛哥油）的產(chǎn)品來修復(fù)保濕；細(xì)軟扁塌發(fā)質(zhì)則選擇標(biāo)注“輕盈、豐盈”且含水解蛋白、維生素B的產(chǎn)品，避免厚重油脂加重扁塌。燙染受損發(fā)質(zhì)認(rèn)準(zhǔn)有神經(jīng)酰胺、泛醇等修護(hù)成分的配方。

2、辨清類型與使用頻率：水療素/發(fā)膜分日常型與密集型。日常型質(zhì)地較輕盈，可每周使用2-3次；密集型（尤其含熱活化成分的）質(zhì)地豐厚，建議每周1次，并配合浴帽熱蒸幾分鐘以促進(jìn)吸收，效果更佳。

3、細(xì)看質(zhì)地與使用感：優(yōu)質(zhì)水療素應(yīng)易于涂抹，沖洗后頭發(fā)順滑不打綹，吹干后輕盈有光澤而非油膩扁塌?？上葟男∫?guī)格試用，確保與自身發(fā)質(zhì)契合，避免因過于厚重導(dǎo)致頭發(fā)失去蓬松感。