戶外拓展是什么

戶外拓展又叫體驗式培訓(xùn)，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣， 義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。訓(xùn)練對象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標包括單純體能、生存訓(xùn)練到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

戶外拓展運動的概念： 戶外拓展是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險性質(zhì)或體驗探險性質(zhì)的體育活動項目群。

戶外拓展的的基本特點

1、以自然環(huán)境為運動場地，有回歸自然，返璞歸真的特征。

2、戶外拓展無一列外地具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險性。

3、戶外拓展尤其強調(diào)團隊精神。

4、戶外拓展對身體、意志有全面的要求。

5、戶外拓展運動是一門綜合性的學(xué)科。

戶外拓展的作用有哪些

1、體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團隊合作意識；

2、通過積極有效地合作，樹立團隊合力制勝的信念；

3、發(fā)現(xiàn)團隊問題，培養(yǎng)團隊領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團隊管理方法；

4、增強工作當中的責任感及勇于迎接挑戰(zhàn)的信心，激發(fā)創(chuàng)造性思維；

5、在大自然中放松精神，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。

6、增強團隊合作意識，改進協(xié)作方法和團隊管理技能。

7、改善團隊成員的溝通，增進互相理解、信任和責任意識，提高團隊認知度和親和力。

8、增強面對困難、挑戰(zhàn)的勇氣和信心，克服心理惰性，培養(yǎng)積極進取、勇于創(chuàng)新的工作態(tài)度。

9、增強部門之間的溝通協(xié)作，樹立全局觀念、大局意識和互為客戶的服務(wù)意識。

戶外拓展訓(xùn)練的好處

1、拓展培訓(xùn)不是體育。體育是一種競技，強調(diào)的是一種體能的付出，而拓展培訓(xùn)所崇尚的是體能挑戰(zhàn)適中，心理挑戰(zhàn)最大。

2、拓展培訓(xùn)不是一種娛樂。大家在做拓展項目的過程中，可能不免會問：“教練我們一會兒玩什么？”確實有些項目充滿了趣味性，但娛樂是開心就結(jié)束了，但拓展不是，開心只是伴隨附送的獎品，重要的是體驗和分享的過程。

3、拓展訓(xùn)練不是魔鬼訓(xùn)練。魔鬼訓(xùn)練的理念在于：人的體能即等于他的智能。他們相信只有把人的體能推到極限，才能判斷出受訓(xùn)人的智能水平。所以那些一提到拓展就變色，說拓展“可怕——實在可怕——非常可怕”的人大可放心，拓展只會幫人克服某些心理障礙、促進身心健康，而不會把人變成魔鬼。而對于那些稱號“不行，我有恐高癥”等畏懼某些事物的人來說，拓展培訓(xùn)反而能幫助他們消除或減輕這些特殊的心理陰影。

4、拓展訓(xùn)練不是一種軍訓(xùn)。雖然在拓展訓(xùn)練的過程中，會要求學(xué)員具備一定的紀律性，有相對的體能鍛煉，但這更多強調(diào)的是自我管理和約束，而不是期望在短期內(nèi)提升體能。

簡單地說，拓展訓(xùn)練是一種戶外體驗式培訓(xùn)，通過學(xué)員的親身經(jīng)歷來達到掌握某項技能的目的。

拓展訓(xùn)練課程時間非常靈活，短則半天，長則半月，甚至更久。學(xué)員在課程期間不斷探索，了解自我，同時增進與他人的交流和溝通，以此培養(yǎng)團隊精神、個人堅毅性格和社會責任感，使學(xué)員學(xué)會生活、學(xué)會工作、學(xué)會自我發(fā)展。拓展培訓(xùn)是既令人興奮又富有挑戰(zhàn)性的，它包括很多不同的內(nèi)容，比如針對個人或團隊解決問題的綜合項目、肢體上的挑戰(zhàn)、模擬實戰(zhàn)和有指引的冥想等等。在所有的活動中，培訓(xùn)師應(yīng)激發(fā)學(xué)員主動參與學(xué)習(xí)的熱情，促使學(xué)員在分享過程中產(chǎn)生有意義的洞見。

拓展培訓(xùn)一方面使學(xué)員重新認識自我，重新定位自我，實現(xiàn)自我超越；另一方面，它可以提高個體對所屬團體的忠誠度，以更牢固且自愿的方式來凝聚團體的向心力，從而達到更好的團隊建設(shè)的作用。拓展訓(xùn)練特別強調(diào)省思，這種省思是藉由省思出來的體驗提供模式及架構(gòu)，并提供機會讓參與者在精神上及彼此支持的氛圍中去參與進一步省思和學(xué)習(xí)。