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【芒種節(jié)氣】養(yǎng)生飲食_健康問題預防_氣候農(nóng)事_節(jié)氣習俗_芒種詩詞金句

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員174號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0

芒種,是二十四節(jié)氣中的第9個節(jié)氣,每年6月5日-7日交節(jié),太陽黃經(jīng)75度。芒種是農(nóng)事繁忙的關鍵時期,“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”,就連芒種的安苗、開犁節(jié)、打泥巴仗等習俗也是在田里熱鬧。芒種節(jié)氣天氣悶熱多雨,要注意防暑防病,多吃有利脾胃的食物。MAIgoo節(jié)氣小編為大家介紹芒種養(yǎng)生、習俗、農(nóng)事活動還有芒種詩詞文案等相關內(nèi)容。

芒種養(yǎng)生
芒種吃什么好
芒種十大養(yǎng)生食物
芒種養(yǎng)生重點
養(yǎng)生原則:
芒種氣候濕熱,人體易受濕氣入侵,產(chǎn)生沉重、困乏、疲憊、口干、食欲不振等癥狀。芒種養(yǎng)生重點在于防苦夏、祛暑濕、健脾胃、養(yǎng)心神。
飲食宜忌:
芒種苦夏,食欲降低,芒種飲食應以清淡為主,少葷多素,宜多食蔬果谷物類;切忌貪涼,過多食用冷飲,會造成脾胃傷害;苦夏食苦夏不苦,芒種后適當吃一些苦味食物,如苦瓜、蓮子、生菜等,具有清熱解暑、燥濕堅陰的作用。
作息起居:
順應晝長夜短,保證充足睡眠,少熬夜,午休30分鐘左右恢復精力。避免長時間滯留潮濕環(huán)境,適時曬太陽補充陽氣,空調(diào)溫度不宜過低。
適量運動:
芒種節(jié)氣運動要適度,選擇清晨或傍晚進行散步、太極等低強度活動,忌過度出汗耗傷津液。運動時須保證足量飲水,出汗過多,可適當飲用電解質(zhì)飲料、淡糖鹽開水或綠豆鹽水湯。
情志調(diào)節(jié):
天氣炎熱情緒會變得煩躁不安,保持好心情,不要有太大的情緒波動。放松身心,避免因情緒波動過大而引發(fā)高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。
穴位按摩:
按摩豐隆穴、足三里穴有助于調(diào)理脾胃、驅(qū)趕內(nèi)濕。此外,還可以進行中藥泡腳、艾灸、刮痧、穴位貼敷等養(yǎng)生。
芒種身體問題預防

防心火
芒種氣溫升高,加上降雨導致空氣濕度大,人體感到濕熱煩悶,除了要預防中暑外,也要提防心煩失眠、口舌生瘡等癥狀。
熱傷風
濕熱天氣容易引發(fā)熱傷風感冒,癥狀包括流涕、鼻塞、打噴嚏,有時還出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等。可以多喝一些清熱解暑的湯水。
?濕邪困脾
氣候濕熱易導致濕邪侵襲人體,影響脾胃功能,出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。應注意休息,避免在高溫時段劇烈運動。
皮膚病
芒種時節(jié)氣候潮濕炎熱,細菌、真菌等容易繁殖,不注意衛(wèi)生可能導致濕疹、足癬等皮膚疾病。應注意勤洗澡、換衣,保持身體干爽。?
其他
此外,還需注意心臟疾病、糖尿病、急性腸胃炎、婦科病、空調(diào)病等。
芒種是什么意思
芒種是幾月幾號
  • 芒種,是二十四節(jié)氣之第九個節(jié)氣,夏季的第三個節(jié)氣,太陽黃經(jīng)達75°,于每年公歷65-7交節(jié)。2025年芒種時間為6月5日(星期四)。

  • 芒種一詞,最早見于《周禮·地官·司徒》:“澤草所生,種之芒種。”

    芒種是二十四節(jié)氣中唯一直接指導農(nóng)事的節(jié)氣,芒種的字,是指麥類等有芒植物的收獲,字,是指谷黍類作物播種。

    農(nóng)諺說:“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”,形象地表達了芒種節(jié)氣收獲與播種的特點。

芒種節(jié)氣特點
芒種氣候特點

  • 芒種時節(jié)雨量充沛,氣溫顯著升高。華南進入一年降水量最多的時節(jié),長江中下游先后進入梅雨季節(jié)。除了青藏高原和黑龍江最北部的一些地區(qū),還沒有真正進入夏季以外,大部分地區(qū)的人們,一般來說都能夠體驗到夏天的炎熱。【詳細>>】

芒種三候
一侯螳螂生
前一年深秋產(chǎn)下的螳螂卵,開始破殼生出小螳螂。
二侯鵙始鳴
喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn),并且感陰而鳴。
三候反舌無聲
能夠?qū)W習其他鳥鳴叫的反舌鳥,因感應到陰氣出現(xiàn)而停止了鳴叫。
芒種天氣災害
  • 天氣災害
    芒種常見的天氣災害有龍卷風、冰雹、大風、暴雨、干旱等。另外,江南地區(qū)芒種如果大量降雨,可能導致江河水位上漲,甚至引發(fā)洪水。山區(qū)和丘陵地帶也容易在強降雨的天氣下發(fā)生山洪、泥石流等自然災害。
  • 應對措施
?排水和通風?:
南方稻田在芒種時節(jié)是栽插的關鍵時期,受暴雨影響的農(nóng)田應及時清理排水溝,確保積水排出,避免根部浸泡。北方玉米地積水時,天晴后應松土透氣,補充氮肥?。
科學管理?:
結(jié)合天氣預報和傳統(tǒng)農(nóng)諺,采取科學的田間管理措施。例如,使用草木灰防潮防蟲,但需配合清溝排水等措施?。
地質(zhì)災害防范?:
對于可能發(fā)生地質(zhì)災害的地區(qū),應加強監(jiān)測預警,隱患排查,確保一旦發(fā)現(xiàn)險情能及時轉(zhuǎn)移受威脅群眾。?
芒種節(jié)氣農(nóng)事
6月成熟的十大農(nóng)作物
冬小麥
北方種植的冬小麥,會在6月結(jié)束前完成收割。我國北方冬小麥產(chǎn)區(qū)主要主要包括河南、河北、山東、陜西、山西...
適合6月種的十種蔬菜
立夏?農(nóng)事指南
  • 芒種時節(jié),農(nóng)事繁忙,是收獲、種植與管理的關鍵時刻。我國長江流域“栽秧割麥兩頭忙”;華北地區(qū)“收麥種地不讓晌”;東北地區(qū)的芒種“見苗不見芒”,忙的是田間管理。

忙夏收
芒種時節(jié)麥已成熟,須抓緊有利時機,搶割、搶運、搶脫粒,避免因連雨天氣甚至冰雹災害導致小麥無法及時收割?!笆整溔缇然?,龍口把糧奪”形象地說明了麥收季節(jié)的緊張氣氛。
忙夏種
民間有“芒種不種,再種無用”的農(nóng)諺,夏大豆、夏玉米等夏種作物的生長期有限,為保證到秋霜前收獲,須及時播種栽插,才能取得較高產(chǎn)量。
忙夏管
芒種節(jié)氣后雨水漸多,氣溫漸高,棉花、春玉米等春種的莊稼進入生長高峰,需要追肥補水,還需除草和防病治蟲。其他果樹、蔬菜須注意病蟲害防治。
芒種民俗
芒種節(jié)氣十大風俗
1
送花神
2
安苗
3
掛艾草
4
煮梅
5
嘗新麥
6
曬蝦皮
7
嫁樹
8
打泥巴仗
9
吃君踏菜
10
開犁節(jié)
芒種詩詞文案
芒種節(jié)氣十大古詩詞
01
《詠廿四氣詩·芒種五月節(jié)》 唐·元稹芒種看今日/螳螂應節(jié)生
綜合指數(shù):91.5
02
《時雨》 宋·陸游時雨及芒種/四野皆插秧
綜合指數(shù):90.3
03
《如此江山·餞花詞》 清·袁綬流光捻指逢芒種/藥欄吹盡紅雨
綜合指數(shù):88.7
04
《夏日即事》 明·霍與瑕陽月漸收芒種雨/西風吹老稻花秋
綜合指數(shù):87.1
05
《芒種·其一》 宋·韓淲田家一雨插秧時/成把青秧插綠池
綜合指數(shù):85.5
06
《北固晚眺》 唐·竇常水國芒種后/梅天風雨涼
綜合指數(shù):84.5
07
《青縣道中即事》 明·王昶懸知節(jié)氣將芒種/再望甘霖助一犁
綜合指數(shù):82.9
08
《伊犁記事詩》 清·洪亮吉芒種才過雪不霽/伊犁河外草初肥
綜合指數(shù):81.3
09
《自遣》 明·文肇祉乍暖又寒芒種候/啟晴還雨熟梅天
綜合指數(shù):79.7
10
《范氏莊》 元·陳基田家近芒種/客至已黃昏
綜合指數(shù):78.1
芒種芒種,連收帶種:
農(nóng)忙高峰的典型描述,強調(diào)芒種節(jié)氣需同時完成小麥收割與水稻播種。
芒種在頭,三伏大旱;芒種在尾,大雨大水。
氣候預測,如果芒種在五月初,則預示三伏天將出現(xiàn)干旱;若芒種在五月末,則夏季可能多雨甚至引發(fā)洪澇。
芒種夏至天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推。
健康養(yǎng)生類,芒種時節(jié)由于氣溫升高,天氣燥熱而潮濕,易引起心情急躁,四肢倦困,精神懶散。
芒種打火夜插秧,搶好火色多打糧。
農(nóng)事繁忙,芒種時老農(nóng)為了“搶收”、“搶種”,及時采收及時插秧,連夜挑著火把也要將作物種下去。【更多>>】
麥到芒種谷到秋,學至高考定豐收:類比作物成熟周期,寓意長期耕耘終得回報。
蟬鳴芒種時,筆落狀元紙:以夏日蟬鳴象征考場奮筆疾書,呼應“蛙鳴芒種”的物候特征。
芒種不種再種遲,高考不拼待何時:強調(diào)時機重要性,激勵考生把握當下。
考場一分耕耘,人生萬畝豐收:芒種時節(jié)迎高考,一分耕耘一分收獲。【更多>>】
芒種是收獲,也是耕耘。是結(jié)束,也是新生。
杏與麥田,六月人間,風吹麥成浪,躬耕谷滿倉。
愿我們,忙而不茫,忙有所得,心隨所愿,方期有成。
時光明亮,盛夏悠長,用生活的忙,治愈對未來的茫。
祝你在忙而美的季節(jié),找到自己的節(jié)奏。忙有所獲,種有所得,不失自在。【更多>>】
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