穿衣指數(shù)是根據(jù)自然環(huán)境對人體感覺溫度影響最主要的天空狀況、氣溫、濕度及風等氣象條件，對人們適宜穿著的服裝進行分級，以提醒人們根據(jù)天氣變化適當著裝。一般來說，溫度較低、風速較大，則穿衣指數(shù)級別較高。穿衣氣象指數(shù)共分8級，指數(shù)越小，穿衣的厚度越薄。

穿衣指數(shù)等級一般分8個級別發(fā)布：指數(shù)越小，穿衣的厚度越薄。

1－2級為夏季著裝，指短款衣類，衣服厚度，在4毫米以下；

3－5級為春秋過渡季節(jié)著裝，從單衣、夾衣、風衣到毛衣類，服裝厚度在4－15毫米；

6－8級為冬季服裝，主要指棉服，羽絨服類，其服裝厚度在15毫米以上。

各等級穿衣建議

一級：輕棉織物制作的短衣、短裙、薄短裙、短褲

二級：棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤

三級：單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業(yè)套裝

四級：套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣

五級：風衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服

六級：棉衣、冬大衣、皮夾克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮襖

七級：棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖

八級：棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、裘皮大衣

舒適度指數(shù)是結合溫度、濕度、風等氣象要素對人體綜合作用，表征人體在大氣環(huán)境中舒適與否，提示人們可以根據(jù)天氣的變化，來調節(jié)自身生理及適應冷暖環(huán)境，以及防范天氣冷熱突變的指數(shù)，便于人們了解在多變的天氣下身體的舒適程度，預防由某些天氣造成的人體不舒適而導致的疾病等。舒適度指數(shù)分為9級，級數(shù)越高，氣象條件對人體舒適感的影響越大，舒適感越差。

穿衣戴帽與天氣變化不僅關系密切，而且還很有講究。不僅要根據(jù)不同季節(jié)、天氣選擇不同衣物，還要依據(jù)不同的氣候條件選取相應布料，才能有利于身體健康。穿衣氣象指數(shù)就是根據(jù)季節(jié)、氣溫、空氣濕度、風及天氣等相互組合，確定的一個綜合性的氣象參數(shù)，根據(jù)人體實驗及生活體驗，不同的參數(shù)應有不同的穿衣戴帽及布料等。

“26度穿衣法則”是什么

“法則”指出，由于人體最舒適的溫度是26℃，衣服溫度與天氣溫度相加等于26℃為最適宜的穿衣方式。因此，如果室外溫度為13℃，那么就應該根據(jù)公式：穿一件厚羊毛衫、一件較厚羽絨服（13+4+9=26），便可使自己最為舒適。

至于該說法的源頭，據(jù)稱該“法則”最早出自于某市中醫(yī)院的一位女醫(yī)生，這位醫(yī)生以女兒為對象，觀察不同溫度下女兒的穿著，經過3個月得出此法則。

“26度穿衣法則”不科學

衣物的保暖能力不能簡單的以溫度計算，多件衣服的綜合保暖能力也不能簡單的疊加。由于人體體質、健康狀況、環(huán)境不同，該穿多少衣服要因人而異、因環(huán)境而異，根本無法根據(jù)“公式”來量化。秋冬季節(jié)穿衣原則是以保暖舒適為宜，增減也應該遵循自己身體的自然感知。【“26℃穿衣法則”不靠譜！體感溫度計算公式了解一下】