老司機(jī)的10個(gè)不暈車(chē)小妙方

1. 坐在前排位置

一般司機(jī)很少會(huì)暈車(chē)，因?yàn)樗麄兛偸嵌⒅访?。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開(kāi)闊，而且某些汽車(chē)的前方座位沒(méi)那么顛簸。如果你無(wú)法或不想開(kāi)車(chē)，可以在腦海里想象或假裝自己正在開(kāi)車(chē)。這通?？梢员苊饣驕p輕惡心癥狀。

2. 看著窗外風(fēng)景

看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車(chē)的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng)，例如閱讀或玩手機(jī)。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

3. 閉上雙眼睡覺(jué)

如果可以睡覺(jué)，閉上眼睛就看不見(jiàn)任何東西，消除了造成暈動(dòng)病的因素。此外，睡覺(jué)也能有效地讓你不去想暈車(chē)這件事。

4. 開(kāi)點(diǎn)窗戶(hù)防暈車(chē)

許多人發(fā)現(xiàn)呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺(jué)好一些。有的人發(fā)現(xiàn)某些氣味令他們更難受，比如汽車(chē)的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。盡量消除異味來(lái)源，或者讓新鮮空氣流入車(chē)內(nèi)。

5. 噴涂點(diǎn)橘皮汁

橘皮有芳香祛濁，醒腦開(kāi)竅的作用，外用可以有效緩解惡心、嘔吐及頭暈等暈車(chē)癥狀。

乘車(chē)前1小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧，途中也可隨時(shí)吸聞。

6. 涂點(diǎn)風(fēng)油精

風(fēng)油精也有醒腦開(kāi)竅的作用。在乘車(chē)前或途中，也可將風(fēng)油精涂抹于太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴或滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處。

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7. 喝不加水的生姜汁

有些人暈車(chē)是因外感汽油等穢濁之氣，邪濁犯胃，引起胃失和降，氣逆于上所致。

生姜是和胃降逆順氣的要藥，且能辟穢解毒，發(fā)散外邪，故能使脾胃升降有序，氣血調(diào)和而使暈車(chē)諸癥自消。可將鮮生姜20～40克研成碎末，用紗布包把姜汁全部擠出，在上車(chē)前服下。

8. 按揉內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴屬心包經(jīng)，可通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，它位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸（相當(dāng)于拇指的兩橫指寬）的地方，按揉此穴是治暈車(chē)最常用的方法。

9. 生姜貼手腕

暈車(chē)暈船，主要是因?yàn)槲笟馍仙?，生姜有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，將生姜貼在穴位上可以調(diào)節(jié)胃氣，使得胃氣下降，在一定程度上起到防止暈車(chē)的作用。

但是貼肚臍并不一定非常方便，防止暈車(chē)暈船，也可以將生姜貼到內(nèi)關(guān)穴上。

10. 嚼幾片薄荷葉

新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級(jí)市場(chǎng)的農(nóng)產(chǎn)品區(qū)買(mǎi)到薄荷葉。薄荷葉沒(méi)有抗惡心成藥的副作用，不會(huì)讓人困倦。一開(kāi)始先吃2片薄荷葉，如有必要可以多吃。