想生男孩吃什么

女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌堿性物質(zhì)，則較適合Y精子生存，所以在備孕期間女性可以通過飲食使身體處于堿性的環(huán)境狀態(tài)中。女性吃堿性食物，可以幫助生男孩。想要生男孩，男性可以多吃酸性食物。

想生女孩吃什么

想生女寶寶的準爸媽，可以試著增加女方血液中的酸度，這樣也可以讓陰道的酸度提高，酸性環(huán)境是非常有利于生女寶寶。所以女方可以盡量吃魚、肉類、蛋白及酸味的水果，讓體質(zhì)偏酸性；而相應(yīng)對的，男方則可以多吃堿性的食物。

注意：孕前飲食吃什么和寶寶的性別沒有百分之百的聯(lián)系，只是依據(jù)食物的酸堿性來吃，可能會增加的是生男或生女幾率而已。

食物酸堿性

人類的食物可分為酸性食物和堿性食物。判斷食物的酸堿性，并非根據(jù)人們的味覺、也不是根據(jù)食物溶于水中的化學性，而是根據(jù)食物進入人體后所生成的最終代謝物的酸堿性而定。食物成分中的97%是碳、氮、氫、氧，其代謝產(chǎn)物大都是酸性的，包括鹽酸、磷酸、乳酸、脂肪酸及膽固醇酸等。

所謂食物的酸堿性，是說食物中的無機鹽屬于酸性還是屬于堿性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，含這種元素較多的食物就是堿性食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等，在人體內(nèi)氧化后，生成帶有陰離子的酸根，屬于酸性食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、牡蠣、蝦，以及面粉、大米、花生、大麥、啤酒等。

營養(yǎng)學家認為，魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物。水果大多數(shù)都是堿性的，小部分是酸性的如楊梅、梅子、李子、加州李、紅莓等。

想生男孩的食譜推薦

1、蘋果麥片粥

材料：蘋果1個，純麥片2大勺，酸奶1杯。

做法：

（1）將蘋果去皮去籽切成小顆粒；

（2）和麥片一起加少許水煮10分鐘；

（3）最后淋上酸奶攪拌均勻就大功告成了。

推薦理由：有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片，美味又健康。

2、紫甘藍沙拉

材料：紫甘藍，吐司，白醋，鹽，綿白糖，辣椒油。

做法：

（1）紫甘藍切絲，放到一個干凈的容器里里，加白醋和鹽適量，腌一周左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌勻即可；

（2）不想腌那么久的可以用開水焯熟，再加調(diào)料和吐司拌勻即可。

推薦理由：保持身體堿性的環(huán)境，有助于Y精子的存活，能夠提高生男孩的機率。因此女人可以適當?shù)囟喑孕A性食物，比如海帶、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。

3、蟲草鴨湯

材料：鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙

做法：

（1）鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起；

（2）冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內(nèi)，再加入6碗水；

（3）將步驟2以大火燒開后，再轉(zhuǎn)小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調(diào)味熄火。

想生女孩食譜

1、茄汁排骨

材料：排骨1斤，番茄1個，鹽1小匙。

做法：

（1）排骨川燙去腥，撈起;在番茄表面輕劃數(shù)刀，再川燙去皮后，取出切塊。

（2）將上一步的材料盛入鍋內(nèi)，加1碗水及調(diào)味料以大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮至排骨熟爛。酌加2大匙番茄醬，以加重口味。

功能：多食用雞、鴨肉、海鮮類的酸性食物以調(diào)節(jié)體重，能增加生女孩的幾率。

2、豬尾鳳爪番茄湯

材料：豬尾2只，鳳爪3只，番茄1個，鹽1小匙。

做法：

（1）豬尾鳳爪分別洗凈、剁塊，川燙撈起。

（2）番茄于表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。

（3）將上面兩步的材料盛入煮鍋內(nèi)，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調(diào)味即可。

功能：這道湯能適度調(diào)節(jié)體質(zhì)為偏酸性，且番茄含維生素C，有益鐵質(zhì)吸收，促進造血功能。

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