【薰衣草茶】薰衣草茶的功效與作用 薰衣草茶怎么泡

薰衣草茶的功效與作用

薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神、平息靜氣、增強(qiáng)記憶力，對緊張和壓力引起的失眠有效。安神，改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，緩和風(fēng)濕神經(jīng)痛。薰衣草同時對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效，也可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌正常，適用于油性皮膚和油性發(fā)質(zhì)。

1、薰衣草茶可安神助眠，緩解壓力，改善頭痛及偏頭痛，發(fā)揮平衡伸張肌肉和協(xié)的效果;

2、薰衣草茶治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效;

3、薰衣草茶提神醒腦，增強(qiáng)記憶;對學(xué)習(xí)有很大幫助;

4、薰衣草茶緩解神經(jīng)，怡情養(yǎng)性，具有安神促睡眠的神奇功效;

5、薰衣草茶促進(jìn)血液循環(huán)，可治療青春痘，去痘印;滋養(yǎng)秀發(fā)，健胃消食;

6、薰衣草茶抑制高血壓、鼻敏感氣喘等;

7、薰衣草茶調(diào)節(jié)生理機(jī)能、增強(qiáng)免疫力、可預(yù)防病毒性、傳染性疾病;

8、薰衣草茶維持呼吸道機(jī)能，對鼻喉粘膜炎有很好的療效，可用來泡澡;

9、薰衣草茶去除異味、凈化空氣;除蟻、除蟑、除螨，可放衣柜、枕頭下。

熏衣草茶的副作用

熏衣草茶的功效作用并不少，不過薰衣草畢竟有一定的藥用效果，所以多少還是存在副作用的，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

熏衣草茶的功效與禁忌 熏衣草茶的泡法及搭配

第一，懷孕時應(yīng)注意用量，避免使用過多劑量，亦不可連續(xù)飲用。

第二，單獨(dú)沖泡時，濃度不可超過兩倍;混合沖泡時也以少量為宜。

第三，不適合工作時間飲用，會使精神太過放松，適合睡前喝。

第四，薰衣草茶飲用過多，會使神經(jīng)呆滯。

薰衣草茶怎么泡

泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。

薰衣草的花草茶與同類花草茶的療效搭配，常見的搭配法，簡介如下：

*薰衣草、紫蘇、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各適量。

療效：暖身，放松神經(jīng)和身心。

*柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。

療效：松弛緊繃的身心，鎮(zhèn)定神經(jīng)，緩解神經(jīng)緊張與焦慮。

*安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。

療效：放松神經(jīng)，緩解壓力，鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠。

*薄荷葉4片、薰衣草3克，熱開水300克。

療效：輕松甩掉脂肪，消除憂郁。

*甜菊，檸檬香茅(或檸檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量

療效：自然芳香回味，改善腸胃脹氣，消化不良。

*薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量。

療效：排除體內(nèi)毒素，美白潤膚，釋放壓力，幫助睡眠。

*薰衣草、干羅勒、歐薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共三大匙。

療效：能緩解壓力，徹底放松不安的心情，緩解緊張性頭痛。

薰衣草的選購方法

薰衣草泡水喝的禁忌有不少，上文小編已經(jīng)為大家進(jìn)行了介紹。薰衣草茶服用之后對身體的損傷和原材料具有一定直接的關(guān)系，好的薰衣草茶科學(xué)服用才能更好的促進(jìn)身體健康。選擇薰衣草首先就應(yīng)該放入鼻子旁邊聞一下，香味越濃郁就說明薰衣草越好，當(dāng)然這種濃郁香味一定要是薰衣草香。另外，干燥的薰衣草保存的越好，質(zhì)量也會越好，除此之外，花朵的顏色以及光澤也是非常重要的選擇標(biāo)準(zhǔn)。

薰衣草的保存方法

首先需要將薰衣草放在陰涼并且干燥的位置，冰箱也是一個不錯的選擇，但是放進(jìn)去之前一定要密封好。薰衣草千萬不能夠接觸空氣，特別是的潮濕的空氣會導(dǎo)致薰衣草變質(zhì)。另外，薰衣草包裝的材質(zhì)也是需要特別選擇的，這樣才能夠更好的保存薰衣草。