一、孕婦可以用防曬霜嗎

懷孕以后，盡量不要使用防曬霜的，這個(gè)里面大部分含有一定量的化學(xué)成分，經(jīng)過(guò)皮膚吸收之后，有可能會(huì)對(duì)胎兒都是不利影響，為了寶寶更健康的發(fā)育成長(zhǎng)，最好不要使用防曬霜的。

二、孕期防曬霜成分要合理選擇

1、化學(xué)防曬霜準(zhǔn)媽媽要說(shuō)NO

防曬霜是愛(ài)美人士夏季必備的物品，然而，防曬霜里所含的成分可能有不少危險(xiǎn)元素。武警河南總隊(duì)醫(yī)院婦產(chǎn)科主任柳書勤告訴記者，一般來(lái)說(shuō)，孕期不要使用同時(shí)具有美白功效的防曬品。因?yàn)橐恍┚哂忻腊坠δ艿姆罆衿分刑砑恿撕杏泻饘僭厝绻U、坤，或使用了大量研細(xì)的鈦白粉。如果皮膚長(zhǎng)期吸收汞，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)、視力減退、腎臟損壞、聽(tīng)力下降，嚴(yán)重的話，由于肌膚黏膜敏感，可能會(huì)導(dǎo)致重金屬由母體進(jìn)入胚胎，影響胎寶寶的發(fā)育。

另外，有些防曬霜里可能含有防腐劑、芳香化合物、色素，這些都是懷孕期間絕對(duì)不能“沾”的物質(zhì)，它們都會(huì)引起肌膚過(guò)敏。

遮陽(yáng)傘、帽子、墨鏡和防曬衣，是公認(rèn)的物理性防曬4件寶。這些“裝備”雖然可以遮擋部分陽(yáng)光，但是防曬面積小，不能100%防曬。所以如果想要無(wú)懈可擊，可能還要配合一下物理防曬霜?，F(xiàn)在市面上有一些物理防曬霜。不過(guò)涂過(guò)物理防曬霜，晚上一定要用卸妝產(chǎn)品進(jìn)行清洗。

2、孕婦防曬以純物理性防曬為佳

由于在懷孕歷程中，孕媽咪體內(nèi)的荷爾蒙有所改變，會(huì)發(fā)生色素沉淀的情況，此時(shí)孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色，都有加深的可能，若又經(jīng)常曬太陽(yáng)，其顏色加深的情形將會(huì)更為嚴(yán)重。因此，孕婦防曬品應(yīng)以純物理性防曬為佳。

常見(jiàn)的物理性防曬成分：

Titanium dioxide(二氧化鈦)：可以阻隔UVB和部分UVA，但是對(duì)長(zhǎng)波長(zhǎng)部份的UVA無(wú)法完全保護(hù)。

Zinc oxide(氧化鋅)：可幾乎阻隔掉所有波長(zhǎng)的UVA和UVB。但是因?yàn)橥科饋?lái)會(huì)白白且黏黏厚厚的一層，所以限制了它的實(shí)用性。

3、避免選擇美白功效的防曬品

具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細(xì)的鈦白粉。皮膚長(zhǎng)期吸收汞會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，視力減退，腎臟損壞，聽(tīng)力下降，皮膚黏膜敏感及可由母體進(jìn)入胚胎，影響胚胎發(fā)育。

4、少用具有速效嫩膚功效的防曬品

如果某種防曬品同時(shí)還能在一周內(nèi)讓皮膚變得細(xì)膩光潔，那么它其中的成分就值得質(zhì)疑。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)防曬用品中添加少量的激素時(shí)，會(huì)使皮膚變得飽滿潤(rùn)澤，但大量使用后會(huì)出現(xiàn)干澀、起斑等現(xiàn)象。

孕婦在懷孕階段，是可以使用防曬霜的，但是不建議使用過(guò)多，而且在使用的時(shí)候，最好是有選擇有目的的去選擇某些品牌的孕婦產(chǎn)品，這樣才能更好的避免防曬霜里的成分對(duì)于胎兒的傷害，但是具體情況，還是要以醫(yī)院醫(yī)生的專業(yè)囑托為標(biāo)準(zhǔn)。

三、準(zhǔn)媽媽防曬食物來(lái)幫忙

防曬應(yīng)該吃的食物多曬太陽(yáng)可保證寶寶的骨骼正常發(fā)育，但準(zhǔn)媽媽為了減少黑色素細(xì)胞的活動(dòng)，每天要多攝取足夠的維生素C，最好補(bǔ)充天然維生素C，多吃大棗、獼猴桃、橘子、西紅柿等含維C豐富的水果和蔬菜。

不宜多吃的食物比較常見(jiàn)的感光食物主要有檸檬、香菜、芹菜、胡蘿卜等，這些食物里都含有感光類物質(zhì)，經(jīng)紫外線照射后皮膚易出現(xiàn)過(guò)敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。當(dāng)然，這些食物本身都有其特有的營(yíng)養(yǎng)成分，這并不是要求準(zhǔn)媽媽完全放棄食用它們，只要不過(guò)度食用或是出門前不要吃就行。

另外，準(zhǔn)媽媽還可以避開(kāi)中午到下午太陽(yáng)照射強(qiáng)烈的時(shí)段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽(yáng)傘。