一、不同月齡寶寶飲食

1、 研究表明如果媽媽的營養(yǎng)情況良好，乳汁分泌充足，6個(gè)月前純母乳喂養(yǎng)就可以滿足嬰兒的生長需求。母乳在6個(gè)月時(shí)達(dá)到質(zhì)與量的高峰。但在4～6個(gè)月期間，如果發(fā)現(xiàn)寶寶看著別人吃就不停地蠕動(dòng)嘴，身體向前探，流口水，表現(xiàn)出很想吃的樣子，你也可以嘗試著給寶寶加一些輔食。

2、國際衛(wèi)生組織提供的最佳母乳喂養(yǎng)時(shí)間是0～2歲。

3、輔食的加法是從一天一次開始，持續(xù)半個(gè)月到一個(gè)月后，根據(jù)寶寶的情況變?yōu)橐惶靸纱?。從一次一種開始，慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽寣殞殗L試各種不同口味的食物，包括：米粥，過濾后的蔬菜汁，豆腐腦等。

4、不管寶寶在哪個(gè)月齡，食物的添加都要求營養(yǎng)的全面與均衡，食物種類都應(yīng)包括主食類、蔬菜水果類、蛋白質(zhì)類。只是在6個(gè)月前由于寶寶的代謝系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善,所以還不宜吃肉類及蛋白。如母乳不足，可用豆腐、魚等來補(bǔ)充此階段發(fā)育所需的高蛋白。

5、從9個(gè)月開始，寶寶可以按照一日三餐吃飯，進(jìn)一步養(yǎng)成飲食的規(guī)律性。

6、在食物的加工中要注意遵循從軟到硬的過渡, 如果一味過軟，寶寶會(huì)養(yǎng)成囫圇吞棗的習(xí)慣,不利于咀嚼能力的發(fā)展。9個(gè)月時(shí),可以把胡蘿卜條放在不同的調(diào)味品（如糖或醋）中蒸一下讓寶寶磨牙，同時(shí)這也能發(fā)展寶寶的味覺。

二、不同年齡段寶寶喂養(yǎng)

早產(chǎn)寶寶請計(jì)算出矯正月齡后對照。

一個(gè)月

母乳喂養(yǎng)：每2～3小時(shí)喂奶1次。

人工喂養(yǎng)：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。

二個(gè)月

母乳喂養(yǎng)：每２～３小時(shí)喂奶1次，夜間可減少一次。

人工喂養(yǎng)：每次喂120毫升，夜間可減少一次，每天6次左右。

三個(gè)月

添加果汁：寶寶可適當(dāng)攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫升，等寶寶適應(yīng)后可慢慢增加至30毫升。

母乳喂養(yǎng)：每２～３小時(shí)喂奶1次，夜間可減少一次。

人工喂養(yǎng)：每次喂150毫升，每天5次。

四個(gè)月

母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)：每天5次，夜間1次可以停喂。

果汁：每天1次，每次30～40毫升。

糊狀食品：寶寶可適當(dāng)添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應(yīng)燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙，以后再慢慢加至3匙。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應(yīng)煮熟到柔軟，弄碎，1次只給1種蔬菜，開始先讓寶寶吃1匙，以后可增至６匙。

麥片：可溫開水調(diào)服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。

五個(gè)月

母乳喂養(yǎng)：每天喂奶5次，其中一次可用牛奶替代。

人工喂養(yǎng)：每次180～200毫升，每天5次。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙，慢慢加至2匙。

其他輔食與四個(gè)月相同。

六～七個(gè)月

母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)開始用牛奶代替。

八～十二個(gè)月

奶粉：每次240毫升，每天4次。

果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左右。

水果：寶寶可以開始吃生水果，應(yīng)用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。

谷類、粥、面條：可與碎肉、蔬菜共煮，每天可吃半碗。

下列食物可以在此階段添加，每天1次，每次可以喂1種新食物，等寶寶習(xí)慣后再添加另一種新食物，直到寶寶習(xí)慣吃4種以上不同的食物后，可以試著混合喂食。

蒸蛋：將蛋打在碗內(nèi)，加水至8分滿，攪拌均勻后再蒸10分鐘。開始時(shí)給寶寶吃1匙，慢慢增至整碗。

豆腐：煮熟后即可服用。由1湯匙開始慢慢增加，每天可吃2～3次。

魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯匙.

一歲后

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時(shí)吃，上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)適當(dāng)添加些牛奶或水果。盡量不要給寶寶吃糖果、巧克力等甜食。

三、嬰兒食量標(biāo)準(zhǔn)如何衡量

寶寶足食的五大標(biāo)準(zhǔn)

1、乳房的自我感覺

媽媽在哺乳前，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時(shí)，乳汁很容易擠出。哺乳后，媽媽會(huì)感覺到乳房松軟，輕微下垂。

2、吃奶的聲音

寶寶平均每吸吮2～3次，可以聽到咽下的聲音，表明乳汁充足，如此連續(xù)約10分鐘左右足以喂飽寶寶。如果寶寶吸奶時(shí)要花很大力氣，或是吃完后還含著乳頭不放，表明寶寶沒有吃飽。

3、寶寶的滿足感

寶寶吃飽后會(huì)有一種滿足感，一般能夠安靜入睡2～4小時(shí)。如果寶寶哭鬧不安，或沒睡到1～2小時(shí)就醒來，常表示沒有吃飽，應(yīng)適當(dāng)增加奶量。

4、大小便次數(shù)

寶寶的大小便次數(shù)和性狀可反應(yīng)寶寶的饑飽情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶，大便呈金黃色，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，大便呈淡黃色，比較干燥。如寶寶大便每日2～4次，小便8～9次，表示吃飽了。如果寶寶的大便呈綠色，糞質(zhì)少，并含有大量黏液，說明寶寶沒有吃飽。

5、體重增長

體重的衡量是飲食是否充足的可靠依據(jù)。體重增減是最有效的指標(biāo)。足月新生兒頭1個(gè)月增加720～750克，第2個(gè)月增加600克。一般6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，平均每月增加體重600克左右，就表示吃飽了。如果寶寶體重增加較多，說明奶水充足；如果體重每月增長少于500克，表示奶量不夠，寶寶沒有吃飽。

另一種方法是在喂奶前后給寶寶各稱一次體重，其差額便是每次的喂奶量。出生3個(gè)月時(shí)每次喂奶量約為100～150克，6個(gè)月時(shí)為150～200克，達(dá)到這個(gè)數(shù)量表示寶寶吃飽了。

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