寶寶水分不足表現(xiàn)

1、尿量不足

2、皮膚干燥缺乏彈性

3、哭不出眼淚

4、囟門凹陷

5、嘴唇及口腔黏膜干燥

輔食補水方法

寶寶4～6個月大開始接觸輔食時，從配方奶或母奶中攝取到的水分減少，這時就需要額外補充水分，一天可以補充50cc～100cc，每天分2次補充，每次喝完奶后，給寶寶20cc的水漱漱口，也可以清除口腔內剩余的奶水，保持口腔衛(wèi)生。 更多+

缺脂肪的表現(xiàn)

寶寶缺脂肪比較常見癥狀為患兒食欲不振、發(fā)育落后、體重減輕、消瘦、精神倦怠、好哭、營養(yǎng)不良、腹瀉，嚴重可致脫水、電解質紊亂、記憶衰退，健忘等。

幫寶寶攝取脂肪的方法

1、母乳是是寶寶們攝取脂肪最安全的來源，母乳中的脂肪含量高達50%

2、含有不飽和脂肪酸的植物油可是寶寶良好的脂肪來源之一

3、動物性食物中的脂肪酸多為飽和脂肪酸，動物性食物以畜肉類含脂肪量最豐富

4、堅果類食物中富含不飽和脂肪酸，其中以核桃、杏仁、花生仁、癸花籽仁等含量最為豐富

補充脂肪年齡

0-6個月寶寶的脂肪攝入量應占總熱能的45%-50%；6-12個月寶寶為35%-40%；2-6歲寶寶為30%-35%，6歲后的寶寶為25%-30%。 更多+

寶寶缺維生素癥狀

1、缺維生素A：皮膚變得干澀、粗糙，渾身起小疙瘩，形同雞皮；頭發(fā)稀疏、干枯、缺乏光澤，指甲變脆

2、缺維生素B：易引起食欲不振、消化不良、體重減輕、生長緩慢等

3、缺維生素C：食量減少，貧血，牙齦、鼻黏膜及皮膚出血等

4、缺維生素D：枕禿、多汗、囟門遲閉、煩躁不安等

5、缺維生素E：皮膚粗糙干燥、缺少光澤、容易脫屑以及生長發(fā)育遲緩

補充維生素的方法

凡是水果都含有豐富的維生素C，平常多吃點水果和新鮮蔬菜，可以用果汁來代替新鮮水果。多吃動物肝臟、谷類、堅果類、牛肉、肌肉、魚肉等也能補充維生素。 更多+