孕婦皮膚干燥怎么辦 孕婦皮膚保養(yǎng)竅門

孕婦皮膚干燥怎么辦最好？少吃辣食多喝水。冬天人們喜歡吃辣食，同時，由于出汗少，常常不會覺得口渴，這樣，喝水也減少了。而這些常常會引起大便干結(jié)。干結(jié)的大便會使腸道中的毒素增多，從而使皮膚變糟糕。應(yīng)該少吃辣食，并注意多喝水，多吃水果和蔬菜。

孕婦皮膚干燥怎么辦最好？保持睡前放松訓(xùn)練。睡覺前練一練瑜珈、氣功的放松練習(xí)，或者讓愛人撫摩、按摩，都是很好的入睡方法，肌膚的接觸不僅可以使身體平靜，也可以讓孕婦的心情愉悅。

孕婦皮膚干燥怎么辦最好？

孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應(yīng)使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對減少，每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環(huán)。適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2，C片，以防皮膚干裂。保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

女人懷孕是一段很不平常的時期，即將擁有了新的生命，那份難耐的喜悅只有經(jīng)歷的人才深得體會。然而，由于身體的變化，肌膚狀態(tài)下降，面色變差，身體也變得浮腫，但是為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們往往不敢進行肌膚的保養(yǎng)。那么懷孕期間究竟能不能使用護膚品？職場準(zhǔn)媽媽能不能化淡妝讓自己變得更有神采？產(chǎn)后如何迅速變得美麗？

準(zhǔn)媽媽能用護膚品嗎

妊娠會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)激素水平改變，影響到皮膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性，有的準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得格外柔嫩紅潤，有的人會出現(xiàn)皮膚過干或者過油的情況，易敏感，有的還會出現(xiàn)色素沉積或者色斑問題。

需要提醒的是，懷孕后母體的養(yǎng)分是通過胎盤供給胎兒，很多小分子物質(zhì)能透出胎盤屏障到達胎兒體內(nèi)，直接影響到胎兒的生長發(fā)育。在懷孕的前三個月，胎兒是最不穩(wěn)定的，所以在這期間要格外注意。這段時間，你的身體會自然提高自身的防御能力，這就導(dǎo)致皮膚變得比較敏感或是警覺，對添加了香料、酒精或添加劑的產(chǎn)品容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)過敏，由于此階段是禁忌用藥的，所以對于準(zhǔn)媽媽們來說，那是相當(dāng)痛苦的。

漫長的十月懷胎，讓一些原本愛美愛保養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽們舍棄了所有保養(yǎng)品。但是皮膚作為人體一大器官，本身有完美的代謝系統(tǒng)，所以只有極少量的護膚產(chǎn)品成分能夠通過皮膚進入血液循環(huán)。所以“孕期不能保養(yǎng)皮膚”的觀念也是很陳舊的，因為那樣對皮膚的損傷更大，一旦造成了皮膚嚴(yán)重缺水干燥或是斑塊形成，此后都很難恢復(fù)。

建議準(zhǔn)媽媽盡量選擇沒有刺激成分，不含香料等的保濕潤膚品，也就是人們常說的“基礎(chǔ)類保養(yǎng)品”，可以選用一些正規(guī)品牌的藥妝產(chǎn)品，這樣都是經(jīng)過臨床實驗測試的，有效性和安全性都是可以得到保證的。

準(zhǔn)媽媽如何防止黃褐斑

由于荷爾蒙的變化，懷孕時容易分泌較多的油脂，以往臉上不怎么愛出油的女性，懷孕后也經(jīng)常是“滿臉油光”。此時如果清潔工作做的不好，臉上就容易長痘痘。所以，必須先自我檢視，自己變成了什么樣的皮膚，依照膚質(zhì)選擇合適的清潔品。但是一些祛痘產(chǎn)品中含有刺激成分，準(zhǔn)媽媽們要謹慎使用。如果痘痘冒得特別厲害，最好到醫(yī)院的皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

據(jù)資料統(tǒng)計，我國婦女黃褐斑的發(fā)病率大約在30%，而懷孕期間也是特別容易出現(xiàn)黃褐斑的時期。黃褐斑是激素對皮膚色素細胞的作用，孕期由于激素水平改變，加上一些女性朋友停用了防曬護膚品，接觸紫外線后就容易出現(xiàn)黃褐斑。

建議無論是任何季節(jié)，孕婦出門時要做好防曬措施，最推薦的還是“物理防曬”，打遮陽傘、帶寬沿的帽子，戴墨鏡等，也可以適當(dāng)選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜，在出門前15分鐘涂抹，但晚上回家時一定要記得清洗干凈。

除了身體大面積的清洗外，還要特別注意小地方及皺褶處的清潔。其中尤以肚臍最容易被人疏忽，所以平常洗澡時可先用棉花棒沾點嬰兒油或乳液來清理肚臍的污垢，使污垢軟化后再輕柔洗凈；通常無法一次清除干凈，這時不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，這樣反而容易引起感染，對準(zhǔn)媽媽及胎兒造成嚴(yán)重傷害。

準(zhǔn)媽媽能否用美白祛斑產(chǎn)品

一些祛斑產(chǎn)品，其中含有一種汞元素，由于它的某些化合物具有增白美容效果，一些不法商人便將之用于祛斑美白化妝品中。但這些產(chǎn)品的美白祛斑效果都是暫時的，且對皮膚的傷害也大，長期使用含汞化妝品對人體的神經(jīng)、消化道、泌尿系統(tǒng)等也有嚴(yán)重危害。因此它對胎兒的影響也是極大。據(jù)中國消費者協(xié)會對北京、深圳兩城市美容祛斑產(chǎn)品的抽樣調(diào)查檢測發(fā)現(xiàn)，全部樣品中汞含量嚴(yán)重超標(biāo)，其中有60%的樣品汞含量超標(biāo)千克以上。所以建議準(zhǔn)媽媽在此特殊時期不要使用祛斑類的產(chǎn)品為好。

如果護膚品中不含鉛、汞、砷等特殊成分，而且是經(jīng)過檢驗的正規(guī)品牌的美白產(chǎn)品，孕婦也是可以使用的。但是需要注意的是，美白產(chǎn)品大多數(shù)都有加速角質(zhì)軟化和更新的作用，容易加重皮膚的敏感，所以建議準(zhǔn)媽媽們還是慎用美白產(chǎn)品。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B和維他命C的食品和水果，可以預(yù)防或減少黃褐斑的產(chǎn)生。

孕期如何預(yù)防妊娠紋

當(dāng)女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，這就是妊娠紋。那么，如何預(yù)防它的出現(xiàn)呢。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。

堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。也可以使用一些正規(guī)品牌的妊娠紋霜，涂抹腹部、腰部、手臂、大腿根部等，用2-3個硬幣的量打圈按摩，來增加皮膚的緊致和彈性。

職場準(zhǔn)媽媽能化妝嗎

愛美之心，人皆有之。準(zhǔn)媽媽更不會例外。她們?yōu)榱嗽谌焉锲陲@得更加年輕漂亮，容光煥發(fā)，可以適當(dāng)?shù)拿阑约?。建議孕婦最好是不要化妝，如果要使用化妝品一定要選擇經(jīng)過檢測的正規(guī)品牌的產(chǎn)品。一天帶妝的時間不要超過8小時，還要注意及時地把彩妝給徹底清洗干凈。

一些老式的面部化妝品如胭脂、鵝蛋粉等可能含有少量的麝香和冰片，麝香和冰片可能引起胎兒的流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該絕對禁用?？诩t的成分比較復(fù)雜，通常由羊毛脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分組成。其中羊毛脂會吸附空氣中各種重金屬微量元素和細菌，涂抹口紅以后，空氣中的一些有害物質(zhì)就容易被吸附在嘴唇上，并隨著唾液侵入體內(nèi)。而且有些物質(zhì)還有一定的滲透性，容易進入胎兒體內(nèi)，使胎兒受害。鑒于此，專家建議最好不要長期涂抹口紅。眼影、眼線等現(xiàn)代化妝品中不少含有化學(xué)成分，通過淚腺進入體內(nèi)，也會對寶寶的發(fā)育有影響。

準(zhǔn)媽媽能不能美發(fā)

準(zhǔn)媽媽在頭發(fā)的修飾上可采取定期修剪方式，保持清新整齊的形象。但是不可燙發(fā)和染發(fā)。據(jù)資料顯示，染發(fā)劑中含有鉛、鐵、銅等金屬的化合物，染發(fā)劑中的金屬離子滲透到頭發(fā)中。國外醫(yī)學(xué)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，染發(fā)劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導(dǎo)致胎兒畸形。燙發(fā)精，冷燙精絕大多數(shù)是以巰基乙酸鹽為主要成分的。這種物質(zhì)極易經(jīng)皮膚侵入體內(nèi)使肝、腎受損；懷孕期間若皮膚經(jīng)常接觸冷燙液，則會明顯影響后代出生后的行為和功能。再者女性懷孕后，頭發(fā)脆弱且易脫落。若再使用化學(xué)冷燙精燙發(fā)，會加劇頭發(fā)脫落。所以，孕婦不宜使用染發(fā)劑和燙發(fā)產(chǎn)品，包括美發(fā)產(chǎn)品（摩絲、定型水）。因為它們含有大量的化學(xué)成分，對寶寶的發(fā)育是有害的。

孕婦不能使用吹風(fēng)機，這是真的嗎？專家建議最好不要用。吹風(fēng)機本來就對頭發(fā)有損傷，而且吹風(fēng)機都是千瓦以上的大功率，已經(jīng)相當(dāng)于微波爐。懷孕期間對此類功率大磁場強的電器最好避而遠之，尤其在懷孕早期！電磁波以及電磁輻射會誘發(fā)白內(nèi)障、導(dǎo)致大腦異常還會損傷胚胎細微結(jié)構(gòu)。懷孕初期，頭3個月是胚胎分化的關(guān)鍵時期，應(yīng)盡量避免可能致畸的輻射源。

生完寶寶如何迅速變美

大多數(shù)的產(chǎn)后新媽媽，肌膚會顯得干燥，乳房失去彈性，腹部也沒有了原來的線條。建議新媽媽們?yōu)榱送蟮纳钪耄豢梢驗槊τ谟齼?，而忽略了自己，也要重視皮膚的保養(yǎng)。

首先內(nèi)養(yǎng)，多吃含水分高和維生素高的水果，如蘋果，橙子，西紅柿等；少吃荔枝，芒果，榴蓮等易上火的食物。也不能過度減肥瘦身，適當(dāng)吃點肉食，注意葷素搭配，如果完全沒有脂肪，皮膚也會顯得很粗糙的。

再就是外部調(diào)養(yǎng)。每天用保濕洗面奶洗臉，洗完臉后馬上用棉花蘸爽膚水撲打在臉上，再涂抹一些保溫類的眼霜和面霜即可。在護膚品和化妝品上的選擇是有講究的。由于嬰兒易受化學(xué)物質(zhì)的影響，給嬰兒哺乳的女性應(yīng)慎用香水類產(chǎn)品、含激素、含重金屬的美白化妝品和指甲油，使用這類化妝品，在哺乳、親吻、愛撫小孩時可以間接進入孩子體內(nèi)，對嬰兒生長發(fā)育不利。一些產(chǎn)婦涂抹一些瘦身霜，建議也不要大面積涂抹，以免被寶寶“誤食”。

很多媽媽反映，產(chǎn)后易出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，一般來說，脫發(fā)是在產(chǎn)后4到6個月之間發(fā)生的，主要是因為體內(nèi)雌激素含量開始減少，頭發(fā)生長速度減慢造成的。節(jié)食、挑食等也會導(dǎo)致脫發(fā)，還有產(chǎn)后精神壓力和負面情緒等，也都會加重脫發(fā)。這時可以按摩頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，增加營養(yǎng)以滿足頭發(fā)營養(yǎng)的需要。