檸檬是美白的好幫手，可在洗臉后滴３滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部；可以切片和蜂蜜泡水喝；可以切絲放入在浴缸中，泡30分鐘；還可做成面膜，用一勺酸奶、1勺蜂蜜、半勺檸檬汁攪拌成糊狀，避開(kāi)眼部敷15-20分鐘后，用溫水清洗。

牛奶可以喝，也可用來(lái)敷臉。將事先準(zhǔn)備好的牛奶放在冰箱里冰鎮(zhèn)，在敷牛奶之前，先用蒸氣蒸臉，打開(kāi)毛孔，然后用化妝棉吸取牛奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

準(zhǔn)備一個(gè)蘆薈葉，一小塊黃瓜，雞蛋清，珍珠粉和適量面粉。首先，把蘆薈葉和黃瓜榨汁，然后加入雞蛋清、珍珠粉和面粉，一起攪拌至糊狀，然后用刷子輕輕涂抹到臉上，等到干后用溫水洗干凈即可。

準(zhǔn)備蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量，將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次?？赏瑫r(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

一般會(huì)選用蜂蜜與之混合，把珍珠粉攙和在蜂蜜中，會(huì)感到比較稠，很難敷到臉上去，也可以選用牛奶。弄一塊壓縮紙膜過(guò)來(lái)，將牛奶和珍珠粉拌勻后，泡進(jìn)紙膜，敷在臉上即可。不過(guò)注意有痘痘的人不要使用這種面膜?！?a href="http://www.hfbida.com/zhishi/162916.html" target="_blank">更多>>】

番茄是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

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黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

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白蘿卜含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

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薏仁富含維生素B1、B2可以滋潤(rùn)皮膚，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，美白。

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各種富含維C的水果是天然的美白護(hù)膚品，美白水果有哪些？如蘋(píng)果、檸檬、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒選擇，既廉價(jià)又美味。