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1、認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)渠道與國藥準(zhǔn)字：通過藥店、醫(yī)院或正規(guī)電商平臺(tái)購買，拒絕微商、代購的三無產(chǎn)品。核對(duì)包裝上的國藥準(zhǔn)字批號(hào)、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，優(yōu)先選口碑好的藥企產(chǎn)品，避免購買成分不明的假冒偽劣品，保障用藥安全。 

2、按需求選避孕藥類型：緊急避孕藥僅適用于無防護(hù)性行為后的補(bǔ)救，不可作為常規(guī)避孕手段，一年內(nèi)使用不超過 3 次；短效口服避孕藥需每日規(guī)律服用，避孕成功率高，適合長期穩(wěn)定避孕的人群；長效避孕藥激素劑量較高，副作用相對(duì)明顯，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 

3、評(píng)估自身健康與禁忌：用藥前仔細(xì)閱讀說明書，明確過敏成分，有心血管疾病、肝腎功能不全、血栓病史等人群嚴(yán)禁使用。備孕、哺乳期女性，以及吸煙人群需咨詢醫(yī)生，避免激素影響健康。服用后若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適，應(yīng)及時(shí)停藥就醫(yī)。