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1、配料與成分：優(yōu)先選配料表首位是可可液塊、可可脂的產(chǎn)品，避開代可可脂款，其含反式脂肪酸且口感差。優(yōu)質(zhì)款配料應(yīng)簡潔，僅含可可相關(guān)原料、糖和天然香料。同時(shí)留意標(biāo)注陷阱，若 “代可可脂” 字體極小需警惕，這類多是巧克力風(fēng)味糖果而非真巧克力。 

2、可可含量適配口感：黑巧克力選 65%-85% 可可含量，兼顧濃郁風(fēng)味與適口性，超 85% 偏苦適合重度愛好者；喜歡甜潤口感可選牛奶巧克力，其含乳成分口感柔和；白巧克力無可可粉，奶香濃郁適合偏愛甜口的人。掰開時(shí)聲音清脆、斷面平滑的，口感通常更細(xì)膩。 

3、細(xì)節(jié)：包裝需完好無破損，標(biāo)注生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息。捂在手心能較快變軟的，說明可可脂含量足；若長時(shí)間發(fā)硬大概率是劣質(zhì)款。控糖人群查看營養(yǎng)成分表，優(yōu)先選低糖款；過敏體質(zhì)需留意包裝上的堅(jiān)果、大豆等過敏源提示，避免引發(fā)不適。