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蒸南瓜百合的做法蒸南瓜怎么蒸好吃

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百合，本身就是很好的保健食材，有著美白養(yǎng)顏、潤肺止咳等功效，因而，十分受人們的喜歡，南瓜也是一道非常好的食材，所以南瓜百合是一道簡單易做的滋補(bǔ)佳品，不論四季都非常補(bǔ)身子哦。南瓜百合采用蒸的烹飪方式比較常見，下面就給大家?guī)碚裟瞎习俸系淖龇ú襟E，一起來看看吧！

用料

做法

STEP 01: 百合切掉根部突出的地方，不要切散，剝?nèi)ネ鈱?，稍稍掰一掰花瓣，沖洗干凈，注意不要掰散了；

STEP 02: 南瓜去皮去瓤切厚薄均勻的片，擺盤；

STEP 03: 將百合瀝干凈水，擺在中間；

STEP 04: 涼水入蒸鍋，大火燒開后蒸約12分鐘；

STEP 05: 蒸的時候可以取冰糖適量，小火熬至溶化；

STEP 06: 蒸好的百合已經(jīng)非常軟糯，可以用筷子將造型整理的更好一些，然后將冰糖汁澆在百合上即成。

圖庫關(guān)聯(lián)詞條

1 蒸南瓜百合

南瓜家常菜夏季飲食冬季健康養(yǎng)生冬季蔬菜

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