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涼拌海白菜的做法 怎么做美味的涼拌海白菜

導(dǎo)語(yǔ):海白菜是藻類植物石莼科孔石莼的藻體,海白菜含有多種礦物質(zhì)和維生素。其性味寒,具有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)、利水降壓的功效。那么涼拌海白菜怎么做呢?下面小編就給大家分享涼拌海白菜的做法,包括所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!

涼拌海白菜的做法:

【用料】:涼拌醋 四至五匙;海白菜 500g;蒜泥 適量;糖 一匙;辣椒干 一匙;花生油 兩匙;

步驟:

1、海白菜買(mǎi)回來(lái)洗凈,切碎,用水浸泡。

2、鍋內(nèi)燒開(kāi)水,把海白菜放入焯水10分鐘。

3、出鍋后,趁熱加入醋和糖,辣椒干,攪拌均勻,口味依據(jù)各家喜歡。

4、講花生油爆熱加入切碎的蒜泥,立刻撒入海白菜中攪拌均勻。放置一段時(shí)間后可以食用。

小貼士:

焯完水的海白菜一定要自己嘗一下,這里泡水焯水后都還是有咸味,基本不用加鹽。趁熱加入調(diào)味料更好入味。

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