木瓜酸奶奶昔的做法：

【主料】：木瓜 200g

【輔料】：牛奶 350g

步驟：

1、木瓜切2半，去掉中間種子；

2、切成塊；

3、放入料理機(jī)；

4、放入牛奶；

5、蓋上蓋子，啟動(dòng)料理機(jī)；

6、把制作好的奶昔倒入杯中，可以開(kāi)喝啦！

小貼士

1、木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。懷孕時(shí)不能吃木瓜

只是怕引起宮收縮腹痛，但不會(huì)影響胎兒。

2、適用人群：適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、

肥胖患者，但不適宜孕婦、過(guò)敏體質(zhì)人士。