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紅薯大米糊怎么做好吃 紅薯大米糊怎的家常做法

紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。大米含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可使血管保持柔軟，達(dá)到降血壓的作用。紅薯大米糊尤其適合長輩和小孩食用。那么紅薯大米糊怎么做好吃呢？下面小編教大家紅薯大米糊怎的家常做法。
用料
做法
STEP 01
將紅薯洗凈后去皮切丁
STEP 02
大米洗凈后和紅薯一同放入破壁機(jī)
STEP 03
加入1000毫升清水
STEP 04
選擇【米糊】功能，啟動(dòng)
STEP 05
程序結(jié)束后加入50克砂糖，點(diǎn)動(dòng)攪拌30秒至糖溶化即可倒出吃用
小貼士

破壁機(jī)帶煮熱功能，紅薯無需提前煮熟，大米也無需浸泡，直接放入制作即可。如果用普通的料理機(jī)，紅薯需先煮熟透，大米提前浸泡2個(gè)小時(shí)再制作，打出來的米糊另外起鍋煮沸騰后方可食用。

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