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桂圓紅棗銀耳蓮子羹怎么做好吃桂圓紅棗銀耳蓮子羹的家常做法

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女孩子們都喜歡喝各種各樣的糖水，超簡(jiǎn)單又養(yǎng)顏的桂圓紅棗銀耳蓮子羹可以考慮嘗試一下，早晨起床喝上一碗，做一整天的元?dú)馍倥∧敲茨阒拦饒A紅棗銀耳蓮子羹怎么做嗎？這篇文章會(huì)為大家介紹，一起來看看吧！

用料

銀耳適量
紅棗適量
桂圓適量
枸杞適量
蓮子適量
冰糖適量

做法

STEP 01: 準(zhǔn)備食材

STEP 02: 蓮子和銀耳提前泡好備用。銀耳下面的根部需要剪掉，蓮子如果有蓮心則需要剔除?！俱y耳最好摘成小朵，這樣熬出來的銀耳羹會(huì)非常的粘稠哦~】

STEP 03: 將所有食材放入電高壓鍋中，加入適量水，燉煮60分鐘左右。

STEP 04: 做好后趁熱放入冰糖，蓋上蓋子再燜片刻【冰糖最好是最后放，這樣燉出來的湯羹不會(huì)有微苦的味道。靠鍋的余溫就可以讓冰糖溶化】

STEP 05: 放入冰箱冷藏后口感更佳哦！

小貼士

水要一次加夠，切忌途中加水。一般以沒過銀耳 2-3 cm 為宜。

煮熟的銀耳放置時(shí)間過長(zhǎng)容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，不利于健康，所以建議一次別做太多呦。

銀耳家常菜飲食健康蓮子名菜/菜譜食譜

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