【百合淮山粥的做法】淮山百合粥怎么做好吃 百合淮山粥的家常做法
導(dǎo)語:秋季來臨,出現(xiàn)口干咽干等病癥時進(jìn)補山藥和百合最為適合?;瓷綄τ谄⑽妇哂泻芎玫恼{(diào)理作用,百合養(yǎng)顏;常食百合淮山粥,可潤膚除皺,美容養(yǎng)顏,非常有助于健康。下面小編就給大家?guī)戆俸匣瓷街嗟淖龇?,一起來看看?
百合淮山粥的做法
【主料】大米100g、鮮淮山1根
【輔料】干百合20g、花生10g
步驟:
1.淮山藥去皮,切滾刀塊。百合加水浸泡一會;
2.湯鍋里加水,水開后放入洗凈的米大火煮10分鐘;
3.加入淮山藥和百合、花生;
4.熬開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)30分鐘至粘稠即可。
小貼士:
1.此粥要選用淮山。普通的山藥效果差點,淮山去皮時,最好帶上塑膠手套,避免過敏。
2.買不到鮮的淮山可以去中藥店買干的淮山。