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【辣汁鹵藕的做法】辣汁鹵藕怎么做好吃 辣汁鹵藕的家常做法

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導語:蓮藕,富含淀粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,肉質肥嫩,白凈滾圓,口感甜脆。中醫(yī)認為,藕既可食用,又可藥用。生食能涼血散淤,熟食能補心益腎,可以補五臟之虛,強壯筋骨,滋陰養(yǎng)血。同時還能利尿通便,幫助排泄體內的廢物和毒素。
辣汁鹵藕的做法:
【主料】藕800克
【輔料】醋10克、鹵水2000克、油潑辣子20克

步驟:

1.準備鹵水一罐;

2.蓮藕切去兩頭,不要削皮,分切成15厘米長左右的段,洗凈備用;

3.取一大砂鍋,倒入鹵水,大火煮開后下入藕段;

4.蓋上蓋,煮至再次沸騰時改小火,再煮15-20分鐘即可;

5.如果拿不準時間,可以試著用一根筷子插入藕中,如果感覺可以輕松捅入,就表示已經(jīng)鹵好,如果感覺有硬度,捅到一半就捅不動了,就表示還沒鹵好,還要繼續(xù)煮;

6.將鹵好的藕取出,置于盤中晾涼;

7.待冷卻后切成小片;

8.油潑辣子、醋、鹵水調成味汁;

9.倒在藕片上,拌勻即可。

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