生命在于運(yùn)動(dòng)，用正確的運(yùn)動(dòng)方式維護(hù)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，延長(zhǎng)壽命。老年人適合緩慢的運(yùn)動(dòng)，包括運(yùn)動(dòng)肢體，自我按摩以練形；呼吸吐納，調(diào)整鼻息以練氣；寧?kù)o思想，排除雜念以練意的運(yùn)動(dòng)保健方法為主。今天，小編分享的這組老人戶外休閑運(yùn)動(dòng)圖片大全，一起享受健康快樂的生活。