導(dǎo)語(yǔ):松江鱸魚體內(nèi)富含豐富的礦物質(zhì)、維生素和氨基酸。體內(nèi)所含蛋白質(zhì)比黃鱔、牛肉更為豐富,氨基酸、維生素比其它肉食品要高得多;肉質(zhì)潔白似雪,肥嫩鮮美,少刺無(wú)腥,食之能口舌留香,回味不盡。本次小編就給大家分享松江鱸魚的做法,包括所需要的烹制時(shí)間、食材、烹制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
清蒸松江鱸魚做法:
【主料】鱸魚1條(挑魚不要挑大,1斤2兩以內(nèi)為好)、大蔥、姜、小蔥、香菜
【輔料】鹽、純香麻、胡椒粉、李錦記蒸魚豉油、料酒、油、自制混合豉汁料
步驟:
1.將斬殺好的鱸魚清洗干凈,將少許精鹽倒入掌心,揉開(kāi),涂沫魚身內(nèi)外、撒上少許胡椒粉,輕拍少許料酒,鋪上姜碎腌制10分鐘;
2.將蒸魚盤內(nèi)抹上一層薄薄的油,姜片及大蔥蔥白段間隔鋪在盤中央,將腌制好的魚擺上;調(diào)制蒸魚淋汁,我個(gè)人喜歡用李錦記蒸魚豉油 自制混合豉汁料 料酒少許 純香麻油少許調(diào)制;
3.蒸鍋內(nèi)水滾開(kāi)后,將蒸魚盤放入,將蒸魚淋汁小碗盛裝放入(不要澆到魚身上),蓋嚴(yán)鍋蓋,隔水旺火蒸制8分鐘左右(時(shí)間視魚大小及是否改刀可調(diào)整)熄火,虛蒸1-2分鐘,立即起鍋;(蒸魚的最高境界是蒸好的魚肉呈“蒜瓣肉”狀,此時(shí)口感最為鮮美。)
4.利用魚蒸制的時(shí)間可以做以下工作:將姜及小蔥切絲浸涼白開(kāi)備用;將3中蒸好的魚取出,倒掉蒸魚時(shí)滲出的汁水,鋪上姜絲、蔥絲,及香菜碎,澆上3中蒸好的蒸魚淋汁;將燒滾的油快速澆在盤面上OK上桌;
烹飪技巧:
1.魚要生猛鮮活,活魚清蒸最美;蒸魚講究的是原汁原味,力求鮮活,滋味最佳。我是個(gè)“老派”之人,如果要吃清蒸魚或生滾魚粥,一定是要趕在開(kāi)飯前去現(xiàn)買現(xiàn)殺的。那些殺魚后放2個(gè)鐘再拎出來(lái)蒸著吃的所謂“營(yíng)養(yǎng)吸收最好”的理論令我無(wú)語(yǔ),不算挑剔的舌頭告訴我,魚斬殺后10分鐘、30分鐘、1個(gè)鐘,2個(gè)鐘、肉質(zhì)、口感及鮮度徑渭分明,放兩個(gè)鐘的魚燒著吃都勉為其難更別提清蒸著吃;
2.魚上鍋蒸之前,腌制時(shí)間不要太長(zhǎng),以10分鐘為佳。因?yàn)辂}有滲透和凝固蛋白質(zhì)的作用,放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使肉質(zhì)發(fā)硬影響口感;
3.蒸魚時(shí),蒸魚汁和魚最好分開(kāi)蒸,最后再澆上去,是因?yàn)獒u汁和食材過(guò)早混合,在高溫蒸煮的過(guò)程中會(huì)發(fā)生些許化學(xué)物理發(fā)應(yīng),影響魚肉的肉質(zhì)細(xì)嫩口感;調(diào)制好的蒸魚汁也可以不蒸,但籟籟反復(fù)嘗試過(guò)蒸過(guò)的蒸魚汁不帶醬汁里的些許澀味,口感更鮮美;
4.蒸魚盤內(nèi)抹上一層薄薄的油,姜片及大蔥段間隔鋪在盤中央,再將魚擺上,相當(dāng)于將魚稍稍架空,有利于鍋內(nèi)熱氣循環(huán)魚身均勻受熱;
5.清蒸魚講求一鼓作氣,一氣呵成。有三忌:一忌水未開(kāi)而將魚放入;二忌中途開(kāi)蓋泄氣;三忌蒸熟后長(zhǎng)時(shí)間鍋內(nèi)保溫;
6.魚蒸好后最好移個(gè)盤,是因?yàn)檎趑~中滲出來(lái)的汁水,帶有很重的魚腥味,去掉汁水,是蒸魚不腥很重要的小竅門哦。