很多人都喜歡吃水煮花生米。水煮花生米因做法簡單，而且健康，味道又好，成為最為家常的小菜。水煮花生米既是宴席涼菜的必點菜之一，又是小餐下酒菜的最佳選擇。煮花生多長時間好？下面來看看水煮花生米的做法。

秋季是堅果新鮮上市的季節(jié)，也是由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)，堅果是秋季養(yǎng)生中必不可少的滋補佳品，適當(dāng)吃些不僅養(yǎng)生還能潤膚養(yǎng)顏，然而吃堅果也是有講究的，這么多堅果到底該吃哪種比較好呢，哪種堅果營養(yǎng)價值最高？下面就來了解一下各種堅果的功效吧。

花生又名落花生，長花生、泥豆等，是一種健康食品，其營養(yǎng)價值很高，具有控制食欲、凝血止血等功效；花生還是用于制皂和生發(fā)油等化妝品的原料。在中國，花生俗稱“長壽果”，是吉祥喜慶、長壽多福的象征，是各類慶典宴會上不可缺少的角色?；ㄉ泻芏喾N做法，既可以煎炒，做成酒鬼花生等，作食材入菜和湯做成花生羹、花生米漿、花生排骨湯等美食，也可以熬制成花生醬等醬料供人享用，還可以做成花生酥、花生牛軋?zhí)?、糖霜花生等甜點零嘴，香脆可口。接下來小編為大家介紹下花生的各種吃法與做法，鮮美醇香的花生做法菜譜都在這了，一起看看吧！

對于女生們來說，零食是不可缺少的東西，可是吃多了又擔(dān)心容易長胖。其實零食只要吃對了，既能夠幫助燃燒脂肪，還能美容養(yǎng)顏，特別是正在工作的準(zhǔn)媽媽們，選擇合適的零食對于寶寶的成長發(fā)育也是至關(guān)重要的，那么哪些零食能幫助瘦身，哪些零食適合準(zhǔn)媽媽們呢，一起來了解下吧。

花生（peanut），原名落花生（學(xué)名：Arachis hypogaea Linn.），是我國產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名“長生果”、“泥豆”等。長30-80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2-5厘米，寬1-1.3厘米，膨脹，莢厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中國、埃及等地。那花生的熱量高嗎？花生的功效與作用有哪些？花生和什么不能一起吃？今天就由買購網(wǎng)小編為大家詳細(xì)講解花生的有關(guān)知識。