在生活中有不少蔬菜是屬于發(fā)物性的，易誘發(fā)或加重引發(fā)某些疾病，在患有特定疾病如過敏、皮膚病或炎癥時應(yīng)慎食。那么常見的發(fā)物蔬菜有哪些？下面，小編為大家盤點最厲害的10種發(fā)物蔬菜，包括辣椒、大蒜、韭菜、生姜、大小蔥、香菜、馬齒莧、香椿等，一起來了解下吧。

發(fā)物禁忌在飲食養(yǎng)生和飲食治療中都具有重要意義。在生病的時候經(jīng)常會被叮囑要忌口，不要吃發(fā)物，這是因為發(fā)物可能對我們的病情產(chǎn)生不利的影響。發(fā)物的范圍很廣，常見的發(fā)物有海鮮類、辛辣食物、牛羊肉及熱性食物、部分蔬菜與水果等。對于發(fā)物，我們既不能完全不當(dāng)回事，也沒必要談之色變，盲目忌口，而是要根據(jù)自己的體質(zhì)、疾病狀況，合理地選擇食物。下面一起來了解一下發(fā)物禁忌的相關(guān)知識。

?滯氣之物?是指那些具有粘滯、收澀之性，容易阻礙氣機(jī)運行，導(dǎo)致腹脹、氣滯等不適癥狀的食物。那么常見滯氣之物有哪些？比如豆類、薯類、油膩食品、蕎面、莜面、芡實、蓮子、芋頭、紅薯等。正確食用有助于固腎澀精、補脾止泄，但是脾胃虛弱的人不建議吃，下面一起來詳細(xì)看下發(fā)滯之物相關(guān)內(nèi)容吧。

月經(jīng)期是女性的特殊時期之一，在月經(jīng)期的飲食是需要特別注意的，而有些東西是不能食用的。月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。那么，月經(jīng)期間不能吃什么呢？例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經(jīng)期里忌食。女性要注意這些月經(jīng)期間不能吃的食物。本文為廣大女性朋友盤點了經(jīng)期不能吃的食物，希望對您能有所幫助。

中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)物一共分為六類，分別是動風(fēng)發(fā)物、助濕發(fā)物、助火發(fā)物、滯氣發(fā)物、動血發(fā)物、助寒發(fā)物。發(fā)物根據(jù)程度又分為一級發(fā)物、二級發(fā)物、三級發(fā)物三個等級。下面是常見發(fā)物忌口一覽表，為大家詳細(xì)介紹常見的發(fā)物有哪些。