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減肥期間不宜吃的10種水果減肥不能吃的水果清單一覽

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員194號上傳提供 2025-04-10 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

瘦身/減肥

減肥不能吃的十大主食

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減肥不能吃的十大肉類

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減肥不能吃的十大蔬菜

在減肥期間，水果是比較健康的食物選擇，不過有些水果可能含糖量高，容易在不知不覺中攝入過多糖分。那么減肥不宜吃的水果有哪些呢？下面，小編為大家分享減肥期間不適合吃的10種水果，包括榴蓮、龍眼、牛油果、荔枝、甘蔗、椰子、釋迦果等，盡量少吃或不吃，以免影響減脂效果。

排排榜
關(guān)注榜
得票榜

01

榴蓮

綜合指數(shù)：85.8

02

龍眼

綜合指數(shù)：84.2

03

牛油果

綜合指數(shù)：82.9

04

荔枝

綜合指數(shù)：81.5

05

甘蔗

綜合指數(shù)：79.5

06

椰子

綜合指數(shù)：78.3

07

釋迦果

綜合指數(shù)：76.9

08

菠蘿蜜

綜合指數(shù)：75.2

09

大棗

綜合指數(shù)：73.9

10

西瓜

綜合指數(shù)：72.2
- 葡萄
- 香蕉
- 哈密瓜
- 柿子
01

哈密瓜

2145

02

大棗

99

03

釋迦果

71

04

荔枝

2

05

西瓜

2

06

葡萄

2

07

榴蓮

1

08

龍眼

1

09

牛油果

1

10

甘蔗

1
- 椰子
- 菠蘿蜜
- 香蕉
- 柿子
01

榴蓮

0

02

龍眼

0

03

牛油果

0

04

荔枝

0

05

甘蔗

0

06

椰子

0

07

釋迦果

0

08

菠蘿蜜

0

09

大棗

0

10

西瓜

0
- 葡萄
- 香蕉
- 哈密瓜
- 柿子

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合一些高熱量、高糖分的水果自動生成而成，更新截止至2025年4月10日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

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標(biāo)簽： 減肥瘦身水果飲食健康飲食禁忌生鮮農(nóng)產(chǎn)品

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