榴蓮是十大有名的熱性水果之一，在中醫(yī)理論中，榴蓮屬于熱性水果，榴蓮肉味辛、甘，性熱，歸肝、腎、肺三經(jīng)。由于榴蓮性熱，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等。不過(guò)，榴蓮中含有的糖分也比較多，因此建議不要一次性食用太多，如果過(guò)量食用很可能會(huì)造成上火的情況，還不易消化。 【 詳細(xì)>>】

桃子是一種常見(jiàn)的溫?zé)嵝再|(zhì)水果，是夏季和秋季成熟水果，因其甜脆多汁而受到人們的喜歡。桃子果實(shí)多汁，可生食也可以制成桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。Maig oo小編了解到，桃子性熱而味甘酸，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤(rùn)腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。 【 詳細(xì)>>】

熱性水果都有啥？荔枝性溫，具有溫?zé)嵝?，民間有俗語(yǔ)稱(chēng)“一個(gè)荔枝三把火”，其實(shí)就是說(shuō)荔枝吃多了容易上火。荔枝性質(zhì)偏溫?zé)幔綍r(shí)少量吃通常不會(huì)引起上火，每天吃3-5個(gè)荔枝有利于身體健康。過(guò)度食用荔枝容易上火，特別是熱性體質(zhì)，或者是存在陰虛火旺等情況，吃太多后容易使內(nèi)熱加重、陽(yáng)氣過(guò)盛，引起口干、口渴、大便干燥或牙齦腫痛等不適。 【 詳細(xì)>>】

大棗是十種熱性水果之一，其性溫，大棗顏色為紅色，肉質(zhì)柔軟，嘗起來(lái)味道比較甜，是為中藥五味中的甘，具有補(bǔ)益、和中的效果。大棗性溫容易助濕生熱，因此可以用于減輕寒證，但是對(duì)于濕邪較重出現(xiàn)有痰熱咳嗽、飲食積滯等人不宜多吃紅棗。 【 詳細(xì)>>】

龍眼又叫桂圓，是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的水果。龍眼汁多味甜，不僅可以生吃，也可以做成龍眼干。龍眼屬于比較濕熱的水果，龍眼適合心脾兩虛、氣血不足、心神不寧的人群食用，每天吃10顆左右比較合適。然而，由于龍眼性熱，體質(zhì)偏熱、易上火的人應(yīng)適量食用，避免過(guò)量導(dǎo)致上火癥狀。孕婦也應(yīng)謹(jǐn)慎食用龍眼，因其具有活血化瘀的作用，可能對(duì)胎兒不利。 【 詳細(xì)>>】

楊梅又名龍晴、朱紅，因其形似水楊子，味道似梅子，故取名楊梅。楊梅是生活中常見(jiàn)的一種溫?zé)嵝运?，味道酸甜可口，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種水果。從中醫(yī)的角度來(lái)看，楊梅具有溫中散寒、生津止渴、和胃消食的功效?。適量食用楊梅不會(huì)引起上火，但如果過(guò)量食用，可能會(huì)導(dǎo)致上火癥狀，如舌尖長(zhǎng)泡、牙床發(fā)軟、瘡毒等?。M aigoo小編提醒大家，楊梅果皮凹凸不過(guò)容易藏污納垢，最好先放入鹽水中泡半小時(shí)，再用流動(dòng)的清水沖洗后食用。 【 詳細(xì)>>】

紅毛丹多汁、脆爽，而且味道比較甘美，屬于溫?zé)嵝再|(zhì)水果。紅毛丹里面含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素、氨基酸，還有很多碳水化合物。紅毛丹適量食用有益健康，如果個(gè)體本身存在消化系統(tǒng)問(wèn)題或體質(zhì)偏熱等情況，應(yīng)該避免過(guò)量食用紅毛丹，以免加重癥狀或引起不適。 【 詳細(xì)>>】

櫻桃是薔薇科櫻屬植物的果子?，因小巧玲瓏、汁多味美而受歡迎。從中醫(yī)的角度來(lái)看，櫻桃溫?zé)岫?，具有一定的發(fā)汗解表、透疹祛斑用處。還能益氣養(yǎng)血，促進(jìn)新陳代謝，延緩神經(jīng)疲勞，改善睡眠。需要注意，櫻桃吃得太多會(huì)導(dǎo)致上火、流鼻血、肺損傷等。它還可能引起胃痛、泛酸，甚至腹痛和腹瀉。櫻桃含糖量高，所以不適合糖尿病患者。 【 詳細(xì)>>】

??百香果，學(xué)名西番蓮，因其果肉可以散發(fā)出菠蘿、香蕉、草莓、荔枝、番石榴、芒果等十幾種水果的香氣，故稱(chēng)百香果。? 百香果的味道甘酸，性溫?zé)?，含有多種氨基酸、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，經(jīng)常食用百香果可以生津止渴，安神助眠，清潔腸胃、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏。體質(zhì)偏熱的人群，則需要注意不要過(guò)量食用，以免加重體內(nèi)熱氣。? 【 詳細(xì)>>】

番石榴是桃金娘科番石榴屬的一種喬木植物，別名?芭樂(lè)、雞屎果、喇叭番石榴等。番石榴性溫、味甘、澀、酸、無(wú)毒，具有收斂止瀉、消炎止血、止癢等功效。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時(shí)一般不用削皮。番石榴的果肉厚，清甜脆爽，有些品種更加甜美，而有些則略帶酸味，具有獨(dú)特的香氣。 【 詳細(xì)>>】