10款蔬果汁制作方法分享十大適合秋天喝的果蔬汁搭配

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員396號(hào) 上傳提供 2024-09-27 評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

果蔬汁

秋季十大果汁

薦

秋季十大家常湯

秋天十大養(yǎng)生茶

秋天是豐收的季節(jié)，水果和蔬菜的種類(lèi)豐富，它們除了直接吃或烹飪菜肴，還可以一起榨汁喝，解渴補(bǔ)水又滋補(bǔ)養(yǎng)生，那么秋日果蔬汁怎么搭配好喝？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大秋季養(yǎng)生果蔬汁，包括生菜蘋(píng)果汁、羽衣甘藍(lán)蔬果汁、葡萄苦瓜汁、胡蘿卜番茄汁、芹菜鮮梨汁、獼猴桃蘆薈汁、冬瓜姜蜜汁、蓮藕檸檬汁、火龍果薄荷汁、香蕉青瓜汁，一起來(lái)看看秋天果蔬汁搭配大全列表吧。

秋季十大果蔬汁

生菜蘋(píng)果汁

生菜蘋(píng)果汁是用蘋(píng)果和蔬菜做成的果蔬汁，很適合在秋天飲用。只需要將生菜清洗干凈后瀝水切成段，蘋(píng)果洗凈后削皮，去核切成小塊，一起放入榨汁機(jī)，倒入適量飲用水按鍵榨成汁，榨好的生菜蘋(píng)果汁倒入杯中放入適量砂糖調(diào)味即可。榨好的生菜蘋(píng)果汁是淡淡的奶綠色，蘋(píng)果香甜，掩蓋了生菜微微的苦味，味道清新，不過(guò)M AIgoo網(wǎng)小編提醒，蘋(píng)果容易氧化，最好盡快喝完。
羽衣甘藍(lán)蔬果汁

秋天喝什么果蔬汁比較好？羽衣甘藍(lán)營(yíng)養(yǎng)豐富，搭配不同的水果榨蔬果汁，清爽甘甜微酸，有濃郁的清香味。羽衣甘藍(lán)蔬果汁搭配不同水果口感各有特色，羽衣甘藍(lán)的清爽口感和蘋(píng)果的甜味可以完美結(jié)合，榨成汁后既健康又美味；羽衣甘藍(lán)的清淡味道和香蕉、芒果的濃郁甜味可以形成完美的平衡；羽衣甘藍(lán)的微苦味和橙子、檸檬的酸味可以形成一種獨(dú)特的口味，可以分開(kāi)榨汁，做一杯撞色果蔬汁，好看又好喝。
葡萄苦瓜汁

葡萄在秋季大量成熟，果肉酸甜，除了直接吃，還可以榨汁喝，葡萄苦瓜汁就是很受歡迎的十款秋季果蔬汁之一。將葡萄洗凈，苦瓜洗凈去瓤切小塊，一起放進(jìn)料理機(jī)，打成漿，可以放糖或者蜂蜜，倒出就可以喝了?？喙现苯诱ブ芸啵钆渖纤崴崽鹛鸬钠咸眩ド弦槐咸芽喙现?，不苦又健康。做葡萄苦瓜汁，葡萄不用剝皮，苦瓜和葡萄的比例是1:5，可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整比例，不要加水，稀稀的會(huì)顯得很酸。
胡蘿卜番茄汁

番茄既是蔬菜也是水果，香甜的胡蘿卜也可以直接吃，胡蘿卜番茄汁將它們榨成汁，是秋季解渴補(bǔ)水的養(yǎng)生飲品。這款蔬果汁以胡蘿卜、番茄為主料，將西紅柿去蒂、洗凈，切成大塊備用，胡蘿卜洗凈、去皮．切條待用，切好的胡蘿卜和西紅柿放入果汁機(jī)中，加入冷開(kāi)水、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中。胡蘿卜番茄汁色澤橙紅、氣味清香、口感醇厚，由于加入了蜂蜜，味道也是甜甜的。
芹菜鮮梨汁

如果喜歡芹菜，那么千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這道芹菜鮮梨汁。芹菜是一種氣味獨(dú)特的蔬菜，直接炸成汁味道有點(diǎn)怪而且有點(diǎn)苦，但是放入了汁水豐富、口感香甜的梨子后，建議梨子和芹菜的比例為2:1，這樣榨出來(lái)的汁，芹菜的味道就不會(huì)太濃，不加糖就很好喝，不愧是最適合秋天喝的十杯果汁之一。做芹菜鮮梨汁不難，梨子去皮去核，芹菜去筋切塊，一起放入榨汁機(jī)中，再倒入適量的涼白開(kāi)，攪拌好之后就可以開(kāi)喝了。
獼猴桃蘆薈汁

秋季的時(shí)令水果中，獼猴桃也是很受歡迎的一種，它可以和蘆薈榨果蔬汁，酸酸甜甜，清新又不寡淡，蘆薈的氣味比較淡雅，有一股清香味，還帶有微微的苦味。榨獼猴桃蘆薈汁，需要去掉獼猴桃和蘆薈的皮，然后切成大小合適的塊，再加水和蜂蜜，用果汁機(jī)榨成汁，買(mǎi) 購(gòu)網(wǎng)小編提醒，榨好的果汁會(huì)殘留有獼猴桃的籽和細(xì)小的蘆薈顆粒，不需要過(guò)濾，直接喝是沒(méi)有問(wèn)題的。
冬瓜姜蜜汁

在干燥的秋季，一杯冬瓜姜蜜汁。自制冬瓜汁很簡(jiǎn)單，冬瓜切片，生姜切粒，榨汁機(jī)里先倒入冬瓜片，加入生姜粒，加入80克涼白開(kāi)，蓋上蓋子榨半分鐘，最后放入蜂蜜調(diào)味即可，輕輕啜飲一口，那順滑的口感與淡淡的甜味立刻充盈口腔。除了以上做法，還可以嘗試在冬瓜汁中加入檸檬片或薄荷葉，以增加清新的口感；或者加入一些水果塊如蘋(píng)果、梨子等，打造出層次豐富的果味冬瓜汁。
蓮藕檸檬汁

蓮藕微甜清脆，可以炒菜、涼拌，還可以榨汁，擠入檸檬汁可以減緩氧化，味道清甜綿柔。榨蓮藕檸檬汁要準(zhǔn)備好蓮藕、檸檬、蜂蜜等，洗凈的蓮藕切成小塊，檸檬切成涼拌，將藕塊榨汁機(jī)，擠入檸檬汁，加水?dāng)嚦芍詈蠹尤敕涿壅{(diào)味就可以了。能夠聞到蓮藕檸檬汁淡雅清新的蓮香，再加上檸檬的清新和淡淡的酸味，好像置身于荷塘邊，微風(fēng)拂面，心情舒暢，每一口都能感受到蓮藕的口感醇厚，甜而不膩。
火龍果薄荷汁

火龍果薄荷汁是秋季十大美味果汁之一，更是一款時(shí)尚、健康的飲品?；瘕埞梢院筒煌氖巢拇钆?，而薄荷葉具有清新的香氣，與火龍果的甜味形成鮮明的對(duì)比，既提升了口感層次，又為飲品增添了一份清涼感。做火龍果薄荷汁不難，火龍果洗凈后去皮切塊，和薄荷葉一起放進(jìn)榨汁機(jī)中，再加入適量的涼白開(kāi)，攪拌1分鐘即可，倒入杯中，還可以放上兩片薄荷葉裝飾，清新薄荷的香氣能感受到秋日的清爽。
香蕉青瓜汁

青瓜是黃瓜的一種，以其清爽口感和豐富的水分而出名，搭配香蕉一起榨汁，不僅口感好，還能夠舒緩秋季的干燥。將青瓜削皮，香蕉去皮之后切成小塊備用，在榨汁機(jī)內(nèi)加入一些純凈水，倒入香蕉、青瓜塊榨汁，青瓜的清爽加上香蕉的香甜，不需要另外加糖，非常清爽。Mai goo網(wǎng)小編提醒，香蕉最好選擇成熟的，這樣口感更好，可以榨汁的時(shí)候可以加一點(diǎn)酸奶，味道更豐富。

秋季十大果蔬汁排名，maigoo小編主要依據(jù)各種秋季時(shí)令蔬菜、水果所榨的果汁的口感味道、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效與作用、網(wǎng)絡(luò)關(guān)注指數(shù)以及與榜單主題的契合度，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行/榜單進(jìn)行總結(jié)。榜單僅供參考，排名不分先后，如有疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/交流。

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