夜盲癥主要以夜間或黑暗處視力嚴(yán)重下降為主要表現(xiàn)，維生素A是維持皮膚、角膜、結(jié)膜等上皮細(xì)胞正常功能的營(yíng)養(yǎng)元素，參與視紫紅質(zhì)的合成，可以促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成，如果體內(nèi)缺乏維生素A，容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞功能障礙，視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞沒(méi)有足夠的光線刺激，從而引起夜盲癥。在日常生活中，很多蔬菜中富含維生素A，患者可以通過(guò)多吃這些蔬菜來(lái)改善夜盲癥，如胡蘿卜、辣椒、菠菜、青蘿卜、萵筍、南瓜、生菜、苦菜等。 【 詳細(xì)>>】

許多后天性夜盲癥是由缺乏維生素A導(dǎo)致的，水果中含有豐富的維A，患者可以通過(guò)多吃水果來(lái)緩解和改善夜盲癥。橙子富含維A，除了能夠有利于保護(hù)眼睛以外，還含有豐富的膳食纖維，有幫助消化的作用；一顆櫻桃中的維A的含量與四個(gè)蘋(píng)果的維A含量相持平，患者有意識(shí)地多吃櫻桃能夠改善病癥；芒果也是含維生素A非常高的水果，對(duì)于夜盲癥也有很好的緩解作用。Maig oo小編提醒，有的水果吃多了容易上火，正所謂“過(guò)猶不及”，適量吃水果對(duì)病情才有好處哦！ 【 詳細(xì)>>】

十大有利于改善夜盲癥的食物都有啥？動(dòng)物肝臟是其中之一。動(dòng)物肝臟富含維生素A、B2、B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種較好的補(bǔ)血明目食品。維生素A是視網(wǎng)膜細(xì)胞的必要營(yíng)養(yǎng)素之一，可維持視網(wǎng)膜細(xì)胞的正常功能，同時(shí)也可增強(qiáng)免疫力，預(yù)防夜盲的發(fā)生；維生素B2可以促進(jìn)夜視能力，維生素B12可以提高血紅蛋白水平，增加氧的輸送能力，從而改善視力狀況。Mai Goo小編推薦夜盲癥患者多吃雞肝、牛肝、豬肝、魚(yú)肝等動(dòng)物肝臟，以此來(lái)改善癥狀。 【 詳細(xì)>>】

后天性的夜盲癥與飲食息息相關(guān)，那么，多吃什么食物才能緩解夜盲癥狀呢？Maig oo小編推薦夜盲癥患者多吃魚(yú)類(lèi)食物。魚(yú)類(lèi)當(dāng)中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，尤其維生素A含量較高，對(duì)治療夜盲癥和干眼病有幫助，而魚(yú)肝油等產(chǎn)品也有助于改善夜盲癥。但是需要注意的是，夜盲癥不能僅僅靠飲食來(lái)進(jìn)行治療，飲食起到的只是輔助作用，發(fā)現(xiàn)患病后及時(shí)去醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的幫助才是最重要的。

海產(chǎn)品是十大最適合夜盲癥患者吃的食物之一，如海帶、紫菜、牡蠣等。海帶中含有豐富的微量元素碘和維生素A，這些物質(zhì)可以提高視力，增強(qiáng)視網(wǎng)膜功能；紫菜中含有非常豐富的胡蘿卜素和維生素A，對(duì)夜盲癥有一定的改善效果；牡蠣能輔助保護(hù)眼睛，它含有豐富的維生素A，可以促進(jìn)眼睛內(nèi)感光色素的形成，在一定程度上預(yù)防夜盲癥。

夜盲癥最佳食物是什么？雞蛋中的維生素A對(duì)于維持正常視覺(jué)和預(yù)防夜盲癥具有重要作用，維生素A可以幫助維持眼睛的結(jié)構(gòu)和功能，尤其是角膜和視網(wǎng)膜的健康，雞蛋中的卵黃是維生素A的良好來(lái)源，因此雞蛋有助于保護(hù)眼睛健康；鴨蛋和鵪鶉蛋可以促進(jìn)眼部神經(jīng)的發(fā)育，改善視力，還可以輔助預(yù)防夜盲癥、干眼癥等疾病。總之，夜盲癥患者多吃蛋類(lèi)有利于疾病的改善和恢復(fù)。 【 詳細(xì)>>】

夜盲癥屬于視覺(jué)障礙性病變，后天性夜盲一般是由于缺少維生素A、鋅元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所導(dǎo)致。鋅屬于人體所需的一種重要物質(zhì)，能夠維持人體的正常食欲，促進(jìn)機(jī)體的正常發(fā)育，并且鋅還可以促進(jìn)體內(nèi)維生素A的吸收，如果出現(xiàn)缺鋅的情況，可能會(huì)對(duì)機(jī)體吸收維生素A造成影響，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)夜盲癥。瘦牛肉、豬肉、羊肉等肉類(lèi)中含有較為豐富的鋅元素，常吃可以促進(jìn)維生素A的吸收，對(duì)于防止和改善夜盲癥具有良好效果。 【 詳細(xì)>>】

晚期的青光眼有可能導(dǎo)致夜盲癥，在飲食方面可以多吃些富含維生素B的食物，比如豆制品，這對(duì)于保護(hù)視神經(jīng)，延緩病情的進(jìn)展有幫助。豆?jié){、大豆乳酪、黃豆等豆制品含有脂肪酸，植物性雌激素，維生素E和天然抗發(fā)炎劑，對(duì)于眼睛視力的保護(hù)是非常有好處的。其中，黑豆?jié){中含有豐富的維生素A，可以促進(jìn)眼睛內(nèi)感光色素的形成，一定程度上可以預(yù)防夜盲癥。 【 詳細(xì)>>】

奶制品中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，適量食用奶制品可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)眼睛有一定的好處。奶制品中的牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、氨基酸以及多種維生素，如維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2等，還含有鉀、鈣、磷、鎂、鋅等多種礦物質(zhì)元素，這些營(yíng)養(yǎng)成分都可以被人體吸收利用，適當(dāng)喝牛奶能夠補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)，有助于降低因營(yíng)養(yǎng)素缺乏而引起眼部疾病的發(fā)生率。而且牛奶中的色氨酸可以促進(jìn)褪黑素分泌，適當(dāng)飲用有助于促進(jìn)睡眠，從而幫助緩解眼部疲勞。 【 詳細(xì)>>】

夜盲癥患者多吃明目醒神的食物有利于改善疾病癥狀。枸杞、菊花、肉蓯蓉等食物都屬于明目食物，枸杞歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效，能夠緩解眼部疲勞，治療夜盲癥，預(yù)防近視眼；菊花具有疏風(fēng)散熱、清肝明目、解毒的作用，含有豐富的維生素A，能夠有效地緩解夜盲癥；肉蓯蓉能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解疲勞，還可以改善干眼癥。 【 詳細(xì)>>】