武當(dāng)武術(shù)，流行于湖北省十堰市的武術(shù)流派，因張三豐創(chuàng)建于武當(dāng)山而得名，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一。張三豐將《易經(jīng)》和《道德經(jīng)》的精髓與武術(shù)巧妙融為一體，創(chuàng)造了具有重要養(yǎng)生健身價(jià)值，以太極拳、形意拳、八卦掌為主體的武當(dāng)武術(shù)。其中，以太極拳最為著名。武當(dāng)山是太極祖庭和太極拳的發(fā)源地，有天下太極出武當(dāng)之說(shuō)。武當(dāng)太極拳又稱武當(dāng)內(nèi)家拳，是一種集武術(shù)養(yǎng)身為一體精妙的傳統(tǒng)拳法，有以靜制動(dòng)，以柔克剛，以四兩撥千斤，后發(fā)先至的武術(shù)特點(diǎn)。武當(dāng)太極拳有壯人體魄，祛病健身，益壽延年的獨(dú)特功效，實(shí)為中華武術(shù)之晶體，東方文化之瑰寶。

陳氏太極拳由著名拳師陳王廷創(chuàng)始于明末清初，與楊氏太極拳、武氏太極拳、孫氏太極拳、吳氏太極拳并稱為中國(guó)太極拳五大流派，是中國(guó)傳統(tǒng)五大太極拳流派中，資格最老的一個(gè)流派。陳氏太極拳集長(zhǎng)拳、炮拳及紅拳之術(shù)，其鍛煉原則和練法很講究：意、氣、身三者密切配合，以意行氣， 源動(dòng)腰脊，旋腰轉(zhuǎn)脊，節(jié)節(jié)貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，“縱放曲伸人未知，諸靠纏繞我皆依”，在粘貼纏繞過(guò)程中，運(yùn)用“棚、捋、擠、按”等法則，借力制動(dòng)，舍己從人，聽勁懂勁，發(fā)勁制敵。陳氏太極拳于2006年入選第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

楊氏太極拳是由河北省邯鄲市永年區(qū)人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發(fā)展創(chuàng)編，在國(guó)內(nèi)廣泛流傳，是歷史悠久的拳術(shù)，太極拳的重要流派之一。楊氏太極拳其拳架舒展，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，由松入柔，積柔為剛，剛?cè)嵯酀?jì)，身法突出，含胸拔背，以腰為軸，上下相隨，內(nèi)外結(jié)合，中正安舒，輕松自然，輕靈沉穩(wěn)。永年楊氏太極拳包含兩方面內(nèi)容，一是太極拳套路，主要包括大、中、小架，快架，三十二短打等；二是楊氏太極拳器械，主要包括太極劍、太極刀、太極十三桿等。楊氏太極拳于2006年入選第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

武氏太極拳為我國(guó)傳統(tǒng)太極拳五大流派之一，其理法原理豐富完整又邃密細(xì)膩，“以求太極（內(nèi)形）為主，走內(nèi)勁，以意行氣，練精、氣、神三者合一”，也是中國(guó)十分受歡迎的太極拳流派。武氏太極拳起源于清代咸豐、同治年間，系由河北永年廣府東街人武禹襄所創(chuàng)，至今已有一百多年的歷史。武氏太極拳將陳氏新架與老架結(jié)合起來(lái)，又把楊露蟬“大動(dòng)作”與陳氏“小動(dòng)作”結(jié)合起來(lái)，行拳時(shí)重視身法，強(qiáng)調(diào)開合虛實(shí)，以心行氣，以氣運(yùn)身。其動(dòng)作簡(jiǎn)潔緊湊，舒緩平穩(wěn)，架勢(shì)雖小卻不局促，胸部、腹部的進(jìn)退旋轉(zhuǎn)始終保持中正，步法嚴(yán)格，虛實(shí)清楚，小巧靈活。武氏太極拳入選第二批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

孫氏太極拳是一種傳統(tǒng)拳術(shù)，由孫祿堂先生創(chuàng)制，是中國(guó)傳統(tǒng)五大太極拳流派中，最晚產(chǎn)生的拳種。孫氏太極拳，進(jìn)步必跟、退步必隨、動(dòng)作敏捷、圓活緊湊，猶如行云流水，每左右轉(zhuǎn)身以開合相接，所以，人們又稱它為：八卦太極拳。孫氏太極拳把形體運(yùn)動(dòng)與意念活動(dòng)相結(jié)合，以意念導(dǎo)引形體運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)引氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，達(dá)到形神兼?zhèn)洹⒕衽c形體雙重的修煉，可以使習(xí)練者祛病延年、健康長(zhǎng)壽。由北京和保定聯(lián)合申報(bào)的太極拳（孫氏太極拳），入選第五批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

吳氏太極拳是中華傳統(tǒng)拳術(shù)之一，主要從楊氏太極拳的拳式發(fā)展創(chuàng)新的，素有“長(zhǎng)壽拳、君子拳、藥拳”的美稱，是太極拳的流派之一。吳氏太極拳分南北兩派，南派為吳鑒泉宗師傳承，北派為王茂齋宗師傳承。吳氏太極拳以柔化著稱，動(dòng)作輕松自然，連續(xù)不斷，循規(guī)蹈矩，松靜自然，獨(dú)具靜態(tài)之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具舒展，不顯拘束。推手時(shí)，端正嚴(yán)密，細(xì)膩熨帖，守靜而不妄動(dòng)，以善化見(jiàn)長(zhǎng)。吳氏太極拳入選第四批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

和氏太極拳，即趙堡和式太極拳，又叫趙堡太極拳，始創(chuàng)于清末河南溫縣趙堡鎮(zhèn)太極拳名家和兆元，是河南省焦作市溫縣傳統(tǒng)體育、游藝與雜技，也是中國(guó)傳統(tǒng)太極拳流派之一。和式太極拳除具有一般太極拳的要點(diǎn)外，在理論、技術(shù)技法、強(qiáng)身養(yǎng)生方面都有其獨(dú)特之處。和式太極拳以《周易》理論為基礎(chǔ)，像其形取其義用其理，移動(dòng)周身處處走圓，無(wú)不是圈，行成周身無(wú)處受力，自然圓活。和氏太極拳已遍及中國(guó)，傳及海外，已成為太極拳一大流派，還入選第四批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目名錄。

李氏太極拳，是近代著名武術(shù)家李瑞東集多門派的武術(shù)精華創(chuàng)編的，流傳于北京、天津、河北等地的傳統(tǒng)拳術(shù)，與陳氏太極拳、楊氏太極拳、武氏太極拳、吳氏太極拳、孫氏太極拳、和氏太極拳一道合稱為太極拳的“七大流派”，也是太極拳的主要流派之一。李氏太極拳是以太極拳的搬攔捶、肘底捶、撇身捶、指檔捶、栽捶等五捶為基礎(chǔ)，揉入太極十三式和八卦掌、形意拳、戳腳翻子的一些手法創(chuàng)編而成，有天盤拳、地盤拳和人盤拳組成。李氏太極拳入選第四批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

王其和式太極拳為王其和先生于清末民初在習(xí)練洪拳郝式（即武派）太極拳的基礎(chǔ)上融合楊式太極拳所傳，并吸收多家拳種之精華，所創(chuàng)編的一獨(dú)具風(fēng)格之新型拳架套路，門人稱之為“王其和式太極拳”，也是太極拳主要派別。王其和太極拳歷經(jīng)百年傳承，形成了豐富完備的拳理功法體系，不但原汁原味地傳承了傳統(tǒng)拳架套路、器械套路及推手、散手等實(shí)戰(zhàn)技法，還不斷適應(yīng)和滿足社會(huì)發(fā)展需要與人民群眾強(qiáng)身健體需求，創(chuàng)編了多個(gè)新編套路，形成了豐富成熟、藝?yán)砭邆涞募夹g(shù)體系。王其和太極拳在拳架上有八十四式、一百零八式等傳統(tǒng)套路，二十四式、二十九式、十三式等簡(jiǎn)化套路以及三十八式混元快拳套路等。王其和太極拳入選第四批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

八卦太極拳是由傳承人董海川根據(jù)太極拳的以柔克剛特點(diǎn)創(chuàng)編的一種剛?cè)嵯酀?jì)的傳統(tǒng)拳種，也是太極拳主要流派之一。八卦太極拳創(chuàng)于清末時(shí)期，在功法上取太極之松柔，功架上寓八卦之掌法與步法，內(nèi)意上吸收了形意的行功心法，共計(jì)128式。其功法、要領(lǐng)、招式及風(fēng)格與社會(huì)上廣為流傳的陳、吳、武、孫式太極均有很大差異。尤其是掌型、步型、功架及行功心法與其他太極大相徑庭。八卦太極拳兼具太極與八卦之優(yōu)長(zhǎng)，極具健身與習(xí)練價(jià)值，入選徐州市級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目。MAIgoo小編推薦國(guó)內(nèi)其他著名太極拳流派：忽雷太極拳、禪門太極拳、洪式太極拳等。