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1、品類與形態(tài)：優(yōu)先選赤芝或紫芝，它們是《中國藥典》收錄的品種。若買切片，應(yīng)選擇菌蓋大而厚、色澤自然（赤芝為紅褐，紫芝為紫黑）、背面菌管密集、無蟲蛀霉變的。若選孢子粉，應(yīng)選有破壁標(biāo)識、顏色為深棕褐色、有菌油清香的，未破壁的孢子人體難吸收。 

2、來源與認(rèn)證：包裝上應(yīng)明確標(biāo)注產(chǎn)地（如大別山、長白山等道地產(chǎn)區(qū)）和栽培方式（椴木栽培優(yōu)于袋料）。務(wù)必查看是否有國食健字“藍(lán)帽子” 保健食品標(biāo)志（對孢子粉尤為重要），這代表產(chǎn)品經(jīng)過國家安全性及功效審批，品質(zhì)有保障。 

3、質(zhì)地與價格：優(yōu)質(zhì)靈芝切片手感厚實(shí)、質(zhì)地堅(jiān)硬，味道先苦后回甘。孢子粉應(yīng)細(xì)膩、不沾手、不結(jié)塊。價格過低（尤其是孢子粉）需高度警惕，可能摻雜淀粉、滑石粉或以未破壁冒充破壁。切勿購買來源不明的“三無”產(chǎn)品。