訓(xùn)練鞋的選購應(yīng)以舒適為首要標(biāo)準(zhǔn),鞋面材質(zhì)應(yīng)透氣且柔軟,避免鞋內(nèi)積汗不透氣導(dǎo)致不適。鞋底的防滑性能和支撐性非常重要,尤其在做激烈運(yùn)動時,提供足夠的抓地力和支撐可以有效避免受傷。鞋內(nèi)設(shè)計應(yīng)貼合足部曲線,避免太緊或太松。鞋子的重量也需要考慮,過重的鞋子會增加運(yùn)動負(fù)擔(dān),影響運(yùn)動表現(xiàn)。根據(jù)不同的運(yùn)動項(xiàng)目(跑步、舉重、籃球等)選擇合適的訓(xùn)練鞋,避免過于單一的選擇。