現(xiàn)代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài)，吃藥不合適，治療也沒時間，那這時候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康。不同人群、不同季節(jié)保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養(yǎng)生運動、養(yǎng)生旅游？家居如何保?。勘緦ｎ}分多個方向為各個人群介紹健康生活養(yǎng)生大全！

丹參是植物丹參的干燥根和根莖，是一種名貴的中藥材，具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩、涼血消癰等功效，合理使用丹參可以養(yǎng)肝護肝，濫用則會損害肝臟。丹參除了入藥，還可以泡水代茶飲，丹參茶微苦而不澀，回甘味甜，不過它雖然好喝但不能天天喝，可能會使身體出現(xiàn)不適，一起來和小編看看吧。

中醫(yī)祛斑是中醫(yī)美容的重要內(nèi)容之一，也是中華醫(yī)學的一個重要組成部分,是指在中醫(yī)理論指導下，采用疏通、調(diào)理、敷貼、熏蒸等方法，輔以經(jīng)絡、穴位按摩、針灸、埋線等方法，以達到祛斑的目的。那么你知道中醫(yī)養(yǎng)生內(nèi)調(diào)祛斑有哪些小竅門嗎？一起來了解下吧，一定會有你意想不到的效果哦！

民以食為天，食療法是我國一項歷史悠久的養(yǎng)生活動，是在中醫(yī)理論指導下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。食療相比醫(yī)療雖然效果沒有那么顯著，但是既安全又能滿足口服，所以更加受人喜愛，食療范圍很廣，本期小編為大家從身體各部位、器官來進行講解食療食補方法，養(yǎng)顏護膚、養(yǎng)發(fā)生發(fā)、護眼、養(yǎng)胃、系腦血管、骨骼肌肉、五官、生殖器官等等，給你全方位的身體健康！

現(xiàn)代社會壓力的增大，人們身體負荷越來越重，很多人都背負著“亞健康”的“罪名”，所以健康養(yǎng)生成為了我們生活持續(xù)關(guān)注的話題。季節(jié)是我們時間的主要概念之一，“故春秋冬夏，四時陰陽，生病起于過用，此為常也”講的就是我們需要順應不同季節(jié)規(guī)律，調(diào)節(jié)身體，避免過度疲勞，以免透支健康。那么春夏秋冬身體常見問題有哪些？一年四季常見不適應該如何預防保??？下面就來了解下吧。