你知道嗎？我們身體每天都需要13種不同的維生素來(lái)保持健康！這些維生素就像小精靈，有的喜歡躲在油脂里（脂溶性維生素），有的愛(ài)在水里玩耍（水溶性維生素）。它們各司其職：有的讓你眼睛亮晶晶，有的幫你骨骼更強(qiáng)壯，還有的讓你皮膚光滑。maigoo小編將帶你認(rèn)識(shí)這些神奇的營(yíng)養(yǎng)素，了解它們藏在哪里、有什么作用，以及缺少它們會(huì)怎樣。讀完你會(huì)成為維生素小專(zhuān)家！

葡聚糖有幾種？葡聚糖是以葡萄糖為單糖組成的同型多糖，葡萄糖單元之間通過(guò)糖苷鍵連接。根據(jù)糖苷鍵類(lèi)型，葡聚糖可分為α-葡聚糖和β-葡聚糖。其中，α-葡聚糖以α-1,4或α-1,6鍵連接為主，常見(jiàn)如淀粉和糖原；β-葡聚糖則以β-1,3或β-1,6鍵為結(jié)構(gòu)特征，像燕麥和酵母中的葡聚糖活性成分即屬此類(lèi)。本期將詳細(xì)解析這兩種葡聚糖的特性、來(lái)源及應(yīng)用場(chǎng)景。

雖然現(xiàn)在的孩子每天吃的食物不缺，但是營(yíng)養(yǎng)并不一定足夠。青少年學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，考試前期更是過(guò)度用腦，同時(shí)青少年又在長(zhǎng)身體，確保孩子有均衡的營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。所以家長(zhǎng)要針對(duì)子女的具體情況，采取使用有益的營(yíng)養(yǎng)品，才能保證他們的營(yíng)養(yǎng)均衡，那么下面我們盤(pán)點(diǎn)一下考生最宜進(jìn)補(bǔ)的十大營(yíng)養(yǎng)品。

鈣是促進(jìn)骨骼發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育有著十分重要的意義。很多青少年和老年人都存在缺鈣的問(wèn)題，所以在生活中需要額外的補(bǔ)充鈣。而除了專(zhuān)門(mén)的鈣片，從高鈣食物中獲取鈣是更為健康的方式。那么含鈣高的食物有哪些呢？下面跟著MAIGOO小編一起來(lái)看看吧。

人的身體和機(jī)器一樣，都是協(xié)同工作，如果哪一個(gè)部分出了問(wèn)題就和機(jī)器零件受損一樣，直接影響我們的身體運(yùn)作，從而損害我們的健康，所以不同的身體部位都需要好好保養(yǎng)，除了日常的保健，我們可以適當(dāng)?shù)奶暨x一些保健營(yíng)養(yǎng)品達(dá)到錦上添花的效果，那么吃什么保健品對(duì)身體好呢？讓我們一起來(lái)看看不同身體部位保健品挑選妙招。