時下，在家自制鮮榨果汁，已經(jīng)成為了一種健康風(fēng)尚，一種養(yǎng)生方式，甚至成了衡量一個人生活得夠不夠精致和環(huán)保的重要標(biāo)準(zhǔn)。鮮榨果汁營養(yǎng)豐富，無添加劑，保留了水果的原有口感和營養(yǎng)，長期堅持喝鮮榨果蔬汁，益處多多。那鮮榨果汁有哪些做法呢？本期專題就來介紹鮮榨果汁的營養(yǎng)搭配。

泡一杯暖暖的奶茶看看書吃吃點心，累了困了泡一杯香醇濃厚的黑咖啡提神，控制體重減肥不吃晚飯而是泡上一份代餐粉，比較挑食時常沖一杯五谷雜糧粉······沖調(diào)型飲品已經(jīng)成為了許多人日常生活不可少的調(diào)劑。那么沖調(diào)飲品品類到底有哪些呢？怎么喝才健康？下面就來看看MAIGOO小編為大家介紹的值得推薦的沖調(diào)飲品，一起喝出健康防護(hù)力。

枸杞原漿濃縮了枸杞的營養(yǎng)，具有滋補肝腎、明目抗衰、增強(qiáng)免疫等功效，適合肝腎陰虛、視疲勞及亞健康人群。但濕熱體質(zhì)、感冒發(fā)熱、腹瀉、過敏及高血壓患者需避免飲用，孕婦、哺乳期女性等特殊人群需咨詢醫(yī)生后飲用。以下小編整理了枸杞原漿的功效與禁忌等信息，快來看看哪些人不適合喝枸杞原漿吧！

枸杞原漿的飲用時間影響其營養(yǎng)吸收與功效發(fā)揮，早上餐后 30 分鐘至 1 小時飲用，可借助餐后腸胃活力高效吸收營養(yǎng)，提振精力；晚上睡前 1-2 小時飲用，能利用夜間肝腎經(jīng)氣血旺盛時段深度滋養(yǎng)，同時修復(fù)視網(wǎng)膜細(xì)胞。不同人群可結(jié)合自身作息、體質(zhì)及健康目標(biāo)，按需調(diào)整。以下小編就枸杞原漿早上喝還是晚上喝這個問題，為你帶來了具體分析，快來看看枸杞原漿什么時候喝最好吧！

如今，人們的生活都已經(jīng)越來越好了，所以大家都特別注重養(yǎng)生這個環(huán)節(jié)了。那么對于我們?nèi)粘ｏ嬘玫娘嬈防?，哪些才是養(yǎng)生的呢？功能飲品有哪些？下面小編為你整理了一些生活中常見的幾類養(yǎng)生飲品，飲料“功能族”喝出健康好身體！趕緊去看看吧。